Kako koristiti hipnoza za prestanak pušenja

pušenje može biti jedan od najtežih navike da ne pucaju , a ljudi će platiti tisuće dolara za svaku vrstu prestanak pušenja tehnikom raspolaganju . Mnogi ljudi su izabrali hipnozu kao put prestati pušiti , jer je u stanju osloboditi žudnje u jednoj sjednici , ali to nikada nije tako lako kao što se čini . Kako bi prestati pušiti kroz hipnoza , morate biti svjesni kako hipnoza djela i ono što treba biti učinjeno . Upute
1

Pronađite nekoga od povjerenja . Kad je u pitanju hipnotizirana ,ključni element je da imate povjerenja u osobu koja vas hipnotiziraju . Bilo je toprijatelj ili profesionalni hipnotizer , ako ste zabrinuti o tome što bi se moglo dogoditi ili što biste mogli učiniti , a zatim vaš um će biti teško hipnotizirati i mogu biti u stanju postići hipnotičko stanje sve zajedno . Ako imate povjerenja u osobu , vi ste više otvoreni za davanje svoju podsvijest do nje . Također možete kupiti samo-hipnoza programe koji će vas naučiti kako da se stavi u hipnotičkom stanju .
2

Opustite se . Trebali bi početi hipnozu obavljajući neke vježbe opuštanja kao što su kontroliranog disanja i tensing i UN - tensing vaše mišiće , s početkom u vrhu i ide prema dolje . Dok se to događa ,osoba koja radi hipnozu treba vodeći vas na miran i nježnim glasom . Nakon što on osjeća ste opušteni dovoljno, on će se početi izazivanja hipnotičko stanje .
3

Izazvati hipnotičan stanje . Uz vaše tijelo i um opušteni ,hipnotizer će početi izazivanja hipnotičko stanje najvjerojatnije kroz vizualizaciju . Kao što slušati i usredotočiti se na njegov glas, on će od vas tražiti da vizualizirati određene objekte ili mjesta kao način da prodube svoj ​​opuštanje i neka vas skliznuti u hipnotičkom stanju . Na primjer , on može tražiti da vizualizirati loptu i to ispadne . Kaoloptica pada , što pada sve dublje u opuštenoj i hipnotičkom stanju . Kada završite , bit ćete u potpunosti otvoren za prijedlog , ali ne može učiniti ništa protiv vašeg moralnog kodeksa .
4

Pokrenite skriptu . Ključ hipnoza je sadnja prijedlog ili naredbu u podsvijesti damozak koristi kao nacrt za ponašanje . Ove naredbe su stvorene za početnike najčešće pomoću hipnotičke skripte . Ove skripte mogu se naći na internetu ili možete napraviti svoj vlastiti . Kada se koristi u hipnozi , skripte ne samo oduzeti želju , ali se također može koristiti kako bi poboljšao svoje samopouzdanje , što može bitičimbenik koji žele pušiti . NakonScenarij je pročitao inaredba ugrađuju u svoju podsvijest ,hipnotizer će vas dovesti iz transa u točno nasuprot način ste došli u. Na primjer , možete vidjetiloptu letjeti gore i gore dok ste na svoje redovite svjesno stanje .
5

pojačati naredbe . Sjednica može pomoći da prestanete pušiti neko vrijeme , no kako bi ga zauvijek , to mora biti pojačan na regularnoj osnovi . Jačanje podrazumijeva ide natrag u hipnotičkom stanju i ponavljajući proces iznova učvrstiti naredbe već u mjesto . Bez takvog pojačanja , hipnotičko sugestije koje se odnose na prestanak pušenja će početi slabiti i na kraju ćete opet početi da želju za cigarete, cigare ili što nikotin -unosi proizvod što su pušenje . Isprva je to trebao biti pojačan otprilike jednom tjedno , ali možete početi sužava off pojačanja dok oni više nisu potrebni . Koliko dugo to traje ovisi o osobi .