Infracrveni vs . Parna sauna

Saune su uvijek bili popularni među zdravstvenim poklonika . Njihove zdravstvene beneficije su odavno prepoznat u mnogim dijelovima svijeta . Kroz godine , saune također su se razvili i napredovali . Izvori topline koji se koriste za saune danas razlikuju , kao i njihovo projektiranje i izgradnja . Međutim , saune i dalje su cijenjena zbog zdrave i opuštajuće prednosti koje oni nude . Što jesauna ?

Po definiciji ,saunabathhouse , boravak ili zatvoreni prostor koristi za uzimanje vruće kupke uz korištenje bilo suhe topline ili tradicionalnog pare . Glavna svrha za korištenje sauna je da potiču znojenje pustiti toksine iz pora

vrste sauna

Postoje dvije zajedničke vrste sauna : . Infracrvene saune i konvencionalne parne saune . Oni se razlikuju po tome što proizvode toplinu . Infracrvena sauna koristi ni sa žarnom niti infracrvene topline ili keramičkih i metalnih elemenata koji emitiraju infracrvene energije i zračenja topline . Konvencionalni parne saune koristiti ili struju ili otkaz drva za grijanje stijene , nad kojima se voda izlije za proizvodnju pare .
Infracrveni odnosu Steam

Infracrvene saune obično proizvode temperature od oko 110 do 130 stupnjeva celzijusa , a parne saune dosegnuti 160 stupnjeva ili više. Infracrvene saune potrajati pet do 10 minuta da se zagrije , a parne saune potrebno 30 minuta do sat vremena . Što se tiče održavanja , proizvođači tvrde da infracrvene saune su praktički bez održavanja , dok su klasični saune potrebna opsežna tjedno čišćenje . Infracrveni pristaše kažu da je njihov sauna je lakši za korištenje i održavanje . To štedi vlasnike od dodatnih troškova za vodu , a također je više podnošljiv za korištenje jer je zrak u više prozračna . Tradicionalisti tvrde da para je bitno za proces ozdravljenja . Oni također kažu da pomaže ljudima s respiratornim problemima . Osim toga , za razliku od infracrvene saune , parne saune ne uzrokuju suhoću kose i kože .
Prednosti

Bez obzira na njihove mnoge razlike , saune u cjelini , rekao je da su mnoge zdravstvene prednosti . Detoksikacija jeglavna prednost korištenja saune . Proces topline i znojenje može potaknuti tijelo da objave masnoće topljivi toksina , teških metala i drugih toksičnih kemikalija , kažu zagovornici . Oni kažu da su saune su učinkovitiji od topline terapija i vježbanja , kada je u pitanju detoksikacija. Zagovornici također tvrde da su saune pomoći u smanjenju stresa, kontrola težine , poboljšanje imunološkog sustava i kardiovaskularnog uređaj .
Sigurnosne mjere

Sigurnosne mjere opreza uvijek treba slijediti prije i za vrijeme saune sjednice. Važno je napomenuti da je sauna terapija ne bi trebalo koristiti za liječenje bolesti , bez suglasnosti od strane liječnika. Ljudi koji uzimaju lijekove , ili koji su trenutno doživljava bilo koju vrstu bolesti , bolesti ili nelagode trebao konzultirati sa svojim liječnicima prije korištenja sauna . Također je važno paziti na moguću toplinskog udara u ekstremnim slučajevima topline netolerancije .