Namirnice koje potiču Testostrone Proizvodnja

Prema urologiju kanalu , proizvodnja testosterona smanjuje kako ljudi stare . Odbijajući testosterona također mogu bitiposljedica bolesti ili štete na hipofizi . Smanjena proizvodnja testosterona može dovesti do nerazvijenosti u normalnom seksualnom rast . To može dovesti do poteškoća s reprodukcijom i seksualnog zadovoljstva . Međutim , dodao određenih namirnica u prehrani mogu biti od pomoći u povećanju proizvodnje testosterona . Kamenice Na

cinka u kamenicama pretvara estrogen testosterona . To omogućava za zdraviji seksualni život i bolju proizvodnju sperme . Kamenice se mogu jesti u juhi ili preko leda .

Banane

Banane sadrže enzim bromelain . Prema " libido Povećanje hrane , " taj enzim trebao poboljšati libido kod muškaraca . Banane imaju i vitamin B i kalij , koji potiču proizvodnju testosterona . Ovo voće može se jesti običan i sirovo ili kuhano u kruh i kolače.
Šparoga

Ovo povrće je visoka u vitamina E, koji se smatra potrebnim za povećati testosteron . Šparoga se može žaru, pečena ili pržena .
Smokve

Ovo voće ima aminokiseline koje mogu povećati proizvodnju testosterona . Slike također je poznato da se poboljša seksualna izdržljivost . Oni mogu biti pečena u hranu ili jede običan .
Špinat

Ovo povrće ima puno vitamina A , koji pomaže povećati razinu testosterona u muškaraca . To je također dobro za energiju . Špinat može se kuhati ili jesti sirovo .