Prirodni načini za dodavanje jednog inča na svoju visinu

U društvu u kojem se visok je cijenjena kao atraktivna , to dolazi kao ne čudi da ljudi uvijek traže načine da rastu jači . Povećana visina obično gradi povjerenje u ljude koji se osjećaju kao da su prekratki . Postoje mnoge ideje o tome kako povećati visinu . Međutim , većina od njih uključuju hormone rasta operaciju ili . Ako ste u potrazi za manje drastične načine kako dodati milimetar na svoju visinu , postoje neke prirodne mogućnosti za razmatranje . Vježbe istezanja

Velik dio svoje visine dolazi iz vaše kralježnice i nogama , a obje se sastoji od hrskavice . Hrskavica može postati komprimirani , i istezanje može vam pomoći da za dekompresiju . Sport Ozljeda Klinika ima specifične vježbe .

Yoga također može pomoći . Yoga uključuje primjenu poze koje se protežu i ton vaše tijelo , dakle dekompresije kralježnice i dodao na svoju visinu . Mnoge joga poze i poboljšati svoje držanje , koji može napraviti razliku na svoju visinu . Provjerite Yoga Journal za popis joga poza .
Stajati uspravno

instant način za dodavanje inča na svoju visinu je jednostavno ostati na nogama . To, naravno, najbolje radi za ljude koji imaju tendenciju da spušten . Također je lakše reći nego učiniti , ali ako se stalno podsjetite se da ispraviti leđa i stavio ramena natrag , možete dodati oko inča ili više na svoju visinu brzo . Za dugoročne koristi , međutim , to je najbolje vježbe za jačanje leđa i olakšavaju stajati uspravno .
Podizanje Cipele

Postoje obuća za muškarce i za žene koje se mogu dodati centimetar ili nekoliko centimetara na svoju visinu . Možete kupiti cipele izrađene posebno za tu svrhu , ili jednostavno možete nositi cipele koje su visoke pete . Tu su također podizanje ulošci koji se mogu kupiti i ubacite u svoje cipele .