Uputstvo o Neti posuda

Ako patite od problema sa sinusima , kao što su alergije, začepljen nos , curenje nosa ili čestih prehlada i gripe , šanse su da ste pokušali različite recept i nad - the-counter tablete i sprejeve u potrazi za olakšanjem . Unesite Neti Pot , nosni uređaja za navodnjavanje s dokazanim i za sigurnost i učinkovitost u prevenciji i liječenju simptoma povezanih sa sinusima . Upute Screenshot
1

Kupnja Neti Pot po vašem izboru , bilo online ili na vašem lokalnom apoteka . Postoje mnoge marke i stilova na tržištu , tako učiniti neke istraživanja prije donošenja odabir . Tip " Neti Pot " u tražilicu , ili ući iste riječi na Amazon.com čitati korisne korisničke recenzije . Vaš lokalni ljekarnik može također biti u mogućnosti pružiti korisne informacije i upute .
2

Ispunite Neti Pot mlakom do toplom vodom iz slavine . Ako vaš Neti Pot došao sa slanim paketa , koristite jedan paket po lonac vode ili kako je opisano u uputama . Inače , koristiti 1/4 žličice . visoke kvalitete , fino usitnjenog ne iodized sol . Vrtlog lonac oko nekoliko puta kako bi se omogućiloslane paketne ili sol temeljito miješati s vodom .
3

Postavite glavu na sudoper ili veliku zdjelu . S vaša glava naginje malo dolje i lijevo , stavite Neti Pot izljev u odnosu na desnu , osiguravajući čvrsto pečat . Držite usta lagano otvorena za disanje .
4

Nagnite Neti Pot za početak ulijevanja otopina soli u svoj desnu. U roku od nekoliko sekundi ,rješenje će stalno teći iz lijevu nosnicu . Nastavak izlijevanje dokpot je prazna . Iakoideja o nosne navodnjavanja može izgledati zastrašujuće da se početnik ,više ćete se opustiti i dopustiti ,to bolje. Akorješenje teče niz grlo, eksperiment sa održavanju stražnju stranu vašeg vrata zatvorena pomoću iste mišiće , koju će koristiti za stvaranje "K" i tvrdi "g" zvuk .
5

Ponovite korake dvojica kroz četiri sa suprotnim nosnicu . Konačno , ispuhati nos u tkivo istjerati preostale sluz i fiziološke otopine .