Što su jelqing vježbe i kako ih izvoditi?

Jelqing je muška seksualna tehnika koja uključuje glađenje penisa rukama. Vjeruje se da povećava veličinu penisa i poboljšava seksualnu funkciju.

Da biste izvršili jelqing, slijedite ove korake:

1. Započnite s mlohavim penisom.

2. Nanesite lubrikant na penis i ruke.

3. Uhvatite penis s obje ruke, jednom blizu baze, a drugom blizu glavića.

4. Polako milujte penis gore-dolje mužući.

5. Nastavite s milovanjem 5-10 minuta, ili dok penis ne postane erektiran.

6. Nakon što je penis u erekciji, uhvatite ga za bazu i nježno povucite prema naprijed.

7. Ponovite korake 4-6 10-15 minuta.

8. Završite ejakulacijom ili pranjem penisa.

Jelqing se može izvoditi svakodnevno ili nekoliko puta tjedno. Međutim, važno je početi polako i postupno povećavati učestalost i trajanje sesija tijekom vremena. To će pomoći u sprječavanju ozljeda.

Jelqing je siguran i učinkovit način povećanja veličine penisa i poboljšanja seksualne funkcije. Međutim, važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije nego započnete bilo kakvu novu rutinu seksualnog zdravlja.

Evo nekoliko savjeta za siguran jelqing:

- Koristite lubrikant kako biste izbjegli trenje i iritaciju.

- Počnite polako i postupno povećavajte učestalost i trajanje svojih sesija tijekom vremena.

- Prestanite ako osjetite bol ili nelagodu.

- Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego započnete bilo kakvu novu rutinu seksualnog zdravlja.