Kako koristiti shiatsu za sindrom karpalnog tunela

Simptomi sindroma karpalnog tunela su bol i peckanje u dlanu , ukočenost i trnci u prva tri prsta , i bol koja se proteže na podlaktice, lakta i ramena . Simptomi se javljaju kadamedijana živac je stisnut upala i oteklina na zapešću . Shiatsu koristi razne tehnike tlaka za oslobađanje napetosti , ublažavanje kompresiju živaca i poboljšati protok energije . Upute Screenshot
1

Release mišićnu napetost iz podlaktice , kao što se primjenjuju pritisak na točku pronašli dva i pol prsta iznad zgloba između dvije kosti .
2

palpate točku pritiska koja se nalazi u sredini meko aspekt podlaktice , dva i pol prsta iznad ručnog zgloba i primijeniti pritisak s jastučić palca stimulirati točku .
3

Oslobodite trnci i gubitak osjeta u prstima pritiskom na točku koja se nalazi u udolini u središtu nabor na stražnjoj strani ručnog zgloba .
4

osjetiti umirujuće učinke ove točke , kao što vrijede blagi pritisak na područje u sredini nabor na dlanu strani ručnog zgloba .
5

Nanesite istovremeni pritisak s jastučić vašeg srednji prst na korak 1 i jastučić palca na korak 2. ublažiti napetost iz ruku i ojačati zglob .
6

Držite korak 4 s jastučić palca i 3. koraku s jastučić vašeg srednji prst za barem minutu ili dok bol splasne .
7

Jednostavnost lokalne ručni zglob bol i slabost primjenom tlaka s jastučić palca do točke samo izvan radijalni puls na strani palca na ruci.
8

Smanjenje otekline i smanjuje pritisak na median živac olakšati lakat i boli ruka primjenom pritiska na stvar naći na vanjskom pregibu vašeg savijenog lakta .
9

primjenjivati ​​pritisak na točke koji se nalazi na sredini gornjeg dijela ruke samo ispred točke umetanja ramenog mišića za opuštanje tetiva ramena i ruke .