Kako koristiti shiatsu za TMZ

temporomandibularnih - mandibule Zajednički sindrom ( TMZ ) jeskup simptoma koji uključuje klikom ili brušenjem zvuk prilikom otvaranja i zatvaranja čeljusti , a uzrokovana je do kvara na zglobu gdjemandibula ( donja čeljust ) ispunjava lubanju . Shiatsu pomaže i potiče proces ozdravljenja po objavljivanju napetost i grčenje mišića u čeljusti i daje cjelokupnu oslobađanje stresa jer umiruje živčani sustav . Upute Screenshot
1

Osjetite napetost početi objaviti kao što premjestiti svoje čeljusti s jedne strane na drugu , stisnuti zube i širom otvoriti popustiti mišića . Započnite pritiskom s obje strane čeljusti s petama vašim rukama .
2

Ponovno pritisnite istu točku i početi sa svojim otvorenim ustima , tako da se pozicionira slabljenja kažiprstom u sredini mišića . Zatvorite usta i čvrsto pritisnite dok ne osjetite podnošljiv bol i duboko disati za promicanje opuštanje .
3

Oslobodite lica grč i čeljust boli s točke pritiska pronađena ušuplje ispod ušne resice . Koristite svoj ​​srednji prst i pritisnite prema čeljusti .
4

Oslobodite čeljusti bol , bol u uhu i glavobolju pomoću srednji prst pritisnuti točku naći samo ispred uha u udolini formiraju kadačeljust je otvoren .
5

postavite prstenjak na točki pola inča iznad točke u koraku 4 i kažiprstom na točki pola inča ispod točke u 4. koraku .

6

čvrsto pritisnite na sva tri boda za otprilike jednu minutu za promicanje reljef iz TMZ .
7

Ponovite korak 2 .
8

Traži pritisak točka nalazi u šupljem području ispod jagodične kosti i ispred donje čeljusti kosti . Nanesite pritisak s vaše srednji prst za promicanje oslobađanje napetosti u čeljusti .
9

Pustite čeljusti i ramena napetosti s točkom koji se nalazi na webu između palca i kažiprsta . Pritisnite prema kažiprstom s jastučić suprotnog oka kako bi stimulirala ovu točku . Koristite firma pritisak kako bi stimulirala ovu točku i držite točku za najmanje 2 minute kako bi se osiguralo učinkovito oslobađanje .