Što osobu čini nezdravom?
Čimbenici nezdravog načina života
Mnogi čimbenici načina života mogu pridonijeti lošem zdravlju, uključujući:
* Nedostatak tjelesne aktivnosti
* Loša prehrana
* Pušenje
* Pretjerana konzumacija alkohola
* Upotreba droga
* Stres
* Nedostatak sna
Ostali čimbenici koji mogu pridonijeti lošem zdravlju
Osim čimbenika načina života, nekoliko drugih čimbenika može povećati rizik od razvoja zdravstvenih problema, uključujući:
* Starost
* Genetika
* Obiteljska povijest kroničnih bolesti
* Izloženost toksinima iz okoliša
* Kronični stres
* Mentalna bolest
Važno je napomenuti da nisu svi ovi čimbenici pod našom kontrolom.
Na primjer, ne možemo promijeniti svoju dob ili genetiku. Međutim, možemo odabrati zdrav način života kako bismo smanjili rizik od razvoja kroničnih bolesti.
Ako ste zabrinuti za svoje zdravlje, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći u prepoznavanju čimbenika rizika i izraditi plan za poboljšanje vašeg zdravlja.
