Možete li dobiti oštećenje mozga ako pijete previše vode?

Pijenje previše vode može uzrokovati stanje koje se naziva hiponatrijemija, što je opasno niska razina natrija u krvi. To može uzrokovati niz problema, uključujući oticanje i oštećenje mozga. U nekim slučajevima hiponatrijemija može biti fatalna.

Međutim, važno je napomenuti da je hiponatrijemija rijetko stanje. Najčešći je kod ljudi koji imaju određena medicinska stanja, poput bolesti bubrega ili zatajenja srca. Zdravi ljudi koji piju puno vode vjerojatno neće doživjeti hiponatrijemiju.

Dakle, iako je istina da pijenje previše vode može biti opasno, važno je držati ovaj rizik u perspektivi. Prednosti pijenja vode daleko su veće od rizika. Održavanje hidratacije ključno je za dobro zdravlje, a pijenje puno vode može pomoći u sprječavanju brojnih zdravstvenih problema, uključujući zatvor, bubrežne kamence i toplinski udar.