Prirodni lijekovi za hipotireoza

Hipotireoza utječe oko 5 milijuna Amerikanaca . Postoji nekoliko različitih tipova i uzroka , alirezultat je daštitnjača ne proizvodi dovoljno hormona tiroksina (T4) i trijodtironin (T3) , potrebne za metabolizam . Kao rezultat toga , tijekom vremena ,kvaliteta života za one s hipotireozom može biti duboko utjecali . Prirodni lijekovi za ublažavanje simptoma bolesti može biti koristan alat za smanjenje simptoma . Simptomi hipotireoza

najčešći početni prigovor osoba s hypothyroid bolest dijagnosticirana je nedostatak energije , nakon čega slijedi debljanje . Krhki kose i suhe kože , abnormalne menstrualnog ciklusa u žena , smanjen seksualni nagon , depresije , zatvor, netolerancija na hladnoću i grčeve u mišićima su drugi često izvijestio symptoms.Proper dijagnoza od strane liječnika je potrebno, i mnogi pacijenti imati koristi kroz korištenje lijekova na recept regulirati T3 i T4 . Kombinacija medicinske intervencije plus prirodnih rješenja može dovesti do sretnijim, produktivan život za većinu pacijenata s hypothyroid bolesti i disfunkcije .
B vitamin supplement

B vitamini su skupina u vodi topivih vitamina koji rade zajedno kako bi se poboljšala metabolizam . Čineći jedite hranu bogatu vitaminima B , te, naravno, može potaknuti vaš metabolizam dajući mu hranjive tvari treba raditi ispravno . Izvori vitamina B skupine dolaze iz različitih namirnica , uključujući i cjelovite žitarice , riba, banane, korjenastog povrća , čili paprike i pivskog kvasca . Vitamin B - 12 može doći samo iz izvora mesa , pa vegani trebali uzeti B - 12 dodataka kako bi se osiguralo oni dobiti dovoljno ovog vitamina .
Dnevne vježbe

vježbanje je dobro za vaše tijelo i vaš um . Vježbanje najmanje 30 minuta na dan , četiri do pet puta tjedno može ublažiti simptome depresije , a također može potaknuti metabolizam . To pomaže tijelu da se riješi toksina , koji se, pak , traje stres iz jetre , bubrega i nadbubrežne žlijezde . Ovi važni organi rade zajedno sa svojim štitnjača regulira metabolizam i držati svoje tjelesne procese trčanje glatko .

Dnevnoj dozi od Sunshine

Sunshine je važan izvor vitamina D . uz ostale važne uloge , vitamin D ima važnu ulogu u reguliranju imunološki sustav . Najčešći oblik hipotireoze je Hashimotov tireoiditis . To jeautoimuna bolest , što znači da vaš imunološki sustav okreće na vašem tijelu . Prema Mayo Clinic, uzroci Hashimotov tireoiditis još uvijek studirao , ali mnogi homeopatski liječnici potiču svoje pacijente provesti barem nekoliko minuta na suncu svaki dan kako bi se izbjeglo nedostatak vitamina D .
Meditacija i duboko disanje

Yoga , vođena vizualizacija i meditacija su svi korisni načini da prakticiraju duboke tehnike disanja . Ove tehnike izazvati ono što se zove " reakcija opuštanja . " Dr. Herbert Benson , MD , izvanredni profesor medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Harvard i utemeljitelj Mind Body Medical Institute , jedna od najvećih svjetskih nadmoćan zagovornika uporabe opuštanje odgovor u liječenju bolesti i poremećaja . U 1970 , on je otkrio meditacija usporava tjelesni rad srca , povećava dotok krvi u sve dijelove tijela , a ljudima daje opći osjećaj dobrobiti . Njegovo istraživanje pokazuje da ljudi koji prakticiraju metode opuštanja odgovor trpe manje depresije , a može čak regulirati neke hormone .
Brinuti o emocionalnim problemima

neriješeni emocionalni problemi sučest izvor od stresa . Stres uzrokuje nadbubrežne žlijezde overproduce kortizol, koji inhibira sposobnost tijela da radi ispravno . Previše kortizola utječe na sposobnost tijela da iskoristi hormone produced by štitnjače . Ublažavanje stresa koje se bave emocionalnim problemima mogu u velikoj mjeri utjecati na sposobnost tijela da funkcionira , a može smanjiti ili eliminirati mnoge od simptoma povezanih s hipotireozom .