Kako koristiti maslinovo ulje &Limun Izvana izliječiti bol u mišićima

Iako su obje sastojke koji se uobičajeno koriste u kuhinji , maslinovo ulje i limunov također imaju vanjske ljekovita svojstva , a može se koristiti izvana za liječenje boli u mišićima i nelagodu . Ako patite od mišića grčevi, bol , bol ili bol , razmotrite sljedeće tretman planove kako bi se smanjili nelagodu . Masirajte

Milijuni Amerikanaca pate od ukočenosti mišića u nekom trenutku u životu . Za prirodni , homeopatski lijek , holistički stručnjaci savjetuju pacijentima da masirajte prirodnu formulu maslinovog ulja , limunom , kamilice pupoljaka , češnjakom i votke u bolovima , ukočenost mišića . Za pripremu otopine , dodajte sok od pola limuna , dva češnja češnjaka ( sitno sjeckani) , dvije kamilice pupoljke i 1 žlica . votke u pola šalice maslinovog ulja . Pustite smjesu sjediti devet dana da se marinira , zatim promiješati kombinaciju i umasirajte u bolovima mišića odmah .
Bath

dodatno rješenje koje se može koristiti za smanjenje mišića bol jekombinacija izrađena od đumbira , lavande , limunov sok i mažuran ekstrakta . Ovo rješenje treba dodati toplu kadu vodom za poticanje iskustva koja pomaže smanjiti bol u mišićima i ukočenost . Da bi se , kombiniraju dvije kapi lavande i mažurana na jednu kap đumbira . Dodajte 1 žlica . maslinovog ulja i 1 žličica . soka od limuna . Kombinirajte smjesu sa šoljom Epsom soli i dodati u toploj vodi . Namočite 30 minuta za optimalne rezultate .
Wrap

Mnogi ljudi pate od ukočenosti noge nakon dugog dana rada , osobito u zanimanjima koja zahtijevaju osobu stajati , kao što su učenje ili građevinskih radova . Ako ste pate od ukočenosti nogu , zasititi toplu krpu u maslinovom ulju . Dalje , omotajte krpu oko zahvaćenih mišića i ostaviti da odstoji 10 do 15 minuta . Budite sigurni da promijenite oblog ako bol ili ukočenost se nastavlja i nakon tog vremena .