Prirodni lijekovi za nizak libido tijekom menopauze

Mnoge žene doživljavaju seksualno nezainteresiranost za vrijeme i nakon menopauze kao rezultat hormonalnih, fiziološke i emocionalne promjene povezane sa srednjim godinama . Ako se ne liječi , nizak libido može dovesti do problema u odnosima , neugodnosti , pa čak i kliničke depresije . Srećom ,kombinacija prirodnih biljaka , aminokiselina i prilagodbe načina života može omogućiti seksualnu vitalnost u bilo kojoj fazi života . Promjene u načinu života

Umor i stres su uobičajene uzroke seksualne disfunkcije , osobito za vrijeme menopauze . Seksualna odgovor je usko povezan s ženskom ukupnom stanju emocionalne i tjelovježbu . Vježbanje ,zdrava prehrana i dobar san sunajmoćniji lijekovi priroda ima za ponuditi .

Žene u menopauzi također trebali sudjelovati u aktivnostima koje pomažu da se osjećaju privlačnije , da li to uključuje kupanje u bikiniju ili nošenje kratka suknja do trgovine . Samopoštovanje i zavodljivost ne poznaju dobne granice , ali žene koji se pojavljuje menopauza često pate od osjećaja vlastite nezadovoljstva . Pozitivne slike o sebi jetemelj za zdrav seksualni život za žene svih dobnih skupina .
Biljni lijekovi

Dvije popularne biljni lijekovi mogu pomoći kako bi se poboljšala intimnosti u žena svih uzrasta --- pogotovo onima doživljava menopauzu . Prema National Institutes of Health , crna cohosh je jedan od najpopularnijih biljnih dodataka za stabilizaciju ženskih hormona tijekom i nakon menopauze . Ostali hormoni utječu bilja kao što su častan bobica i dong quai također može biti koristan .

Travari također preporučuju adaptogena kao Rhodiola , ginseng i Ashwagandhom , što može omogućiti tijelu da se prilagodi na menopauza uz manje poremećaje spavanja i promjene raspoloženja . Omogućavanjem stanje opće vitalnosti , adaptogene može poboljšati seksualni odgovor i libido .
Aminokiseline

aminokiseline L - arginin se obično koristi kao seksualna pojačivač za muškarce i žene , i to s dobrim razlogom . Ovaj dodatak djeluje kao preteča dušikova monoksida , koji pomaže da se šire krvne žile , poboljšati razinu energije i povećanja genitalne osjetljivosti .

Dvije druge aminokiseline, L - ornitin i L - citruline , imaju slične mehanizme djelovanja , a također može pomoći kako bi se poboljšala seksualni odgovor . Ove tri spojevi se prodaju pojedinačno , ali oni se također mogu naći u amino - kiseline kompleksa , određene multivitaminske dodatke prehrani , te specijaliziranih formulama .