Naturopathy lijek za hormon neravnoteža
Hormonska neravnoteža može se pojaviti u muškaraca i žena , osobito stoga što su dob ili su pod stresom . Tradicionalna hormonske nadomjesne terapije ( HRT ) uključuje sintetičkih hormona koji mogu uzrokovati nuspojave kao što su moždani udar i rak dojke , navodi se u studiji učinjeno od strane Ženske Health Initiative 1991-2002 . Testosteron dodataka također može uzrokovati probleme , kao što su akne , gubitak kose i zadržavanje vode ako se previše i to pretvara u estrogen . Dijeta i promjene načina života
najvažnija stvar koju možete učiniti za svoje zdravlje je da promijenite svoju prehranu na jedan , uključujući najmanje 75 posto voća i povrća . Prebacite se s bijelog kruha i tjestenine na cjelovite žitarice, kruh se razgranala i divlja riža . Jedite dvije porcije visokokvalitetnog proteina poput peradi , ribom i nemasna govedina ili jaja dnevno . Smanjiti ili eliminirati šećer, alkohol i kofein , te piti filtriranu vodu, svaki put kad ste žedni . Ove promjene u prehrani će dati svoje tijelo s vitaminima , mineralima, vlaknima i elektrolite koje je potrebno za optimalnu učinkovitost . U žlijezde koje proizvode hormone potrebno najbolju moguću gorivo da rade svoj posao .
Osim poboljšanje prehrane , dodajte vježbe na svoju dnevnu rutinu . Čak petnaest minuta hodanja, učinio jednom ili dva puta dnevno , može biti od koristi ako ste bili uglavnom sjedeći. Vježbe istezanja , poput joge ili pilatesa , su korisne za ublažavanje stresa i poboljšanju svoje izglede . Jedan simptom hormon neravnoteža je depresija . Svaka aktivnost koja čini vaše tijelo osjeća bolje mogu pomoći svoje emocionalno stanje kao dobro.
Prirodni dodataka
Ako ste pronašli da dijeta i vježbanje nisu dovoljni kako biste dobili natrag na stazi , možda ćete morati nosa . Dr. John Lee je uveo korištenje bioidentičnim hormonske nadomjesne terapije u mjestu tradicionalnom HRT . Razlika je u tome što su testovi učinjeno kako bi se utvrdilo što je potrebno jačanje hormona , a kreme ili tablete su složen tako da odgovara potrebama pacijenta . Ako vaš neravnoteža estrogena uključuje dominaciju , stanje koje utječe na žene i muškarce , pokušajte na šalteru progesteron kreme . Izvedena iz biljnih izvora , ova krema se metabolizira preko kože da se ponašaju kao svoje vlastite hormone . Nakon što se u tijelu , progesteron pomaže proizvesti bilo estrogena ili testosterona , ako ih trebate . To može biti sve što vam je potrebno , te jedobro mjesto za početak .
Ako mislite da vaše štitnjače može biti spor , ili ako imate fibrocističnu grudi , potrajati dva do četiri kapi dva posto joda tinktura u čaša filtrirane vode svaki dan . Iako jod se dodaje kuhinjske soli , klora u vodi i bromida u većini komercijalnih pekarskih proizvoda čini ga gotovo nitko uporabu prema dr. Michael Schachter u Schachter Instituta .
Razmatranja
Ako mislite da imate neku vrstu hormon neravnoteža , vidjeti vaš liječnik će biti testirani . Dok su lijekovi iznad se smatra sigurnom , trebali biste imati točniju dijagnozu .
