Kako se osloboditi kroničnih bolova Naravno

Kronična bol , bez obzira na uzrok , može bitioslabiti uvjet koji zabranjuje uživanje u svakodnevnom životu . Zdravlje svjesni Amerikanci mogu tražiti druga rješenja za skupe lijekove , zaraznoj boli. Srećom , postoje opcije na raspolaganju da se mogu koristiti za upravljanje bol , naravno . Upute Screenshot
1

koristiti vizualizaciju ili slike za upravljanje bol , naravno . Vi svibanj želite pročitati o različitim vrstama slika i kako svladati bol upravljanje kroz njih . Lako je meditacija zamisliti bol simbolizira objekta poput noža ili kamena , a zatim vizualiziratiobjekt bude uklonjen i zamijenjen boje poputsmirujuća plava ili bijelim svjetlom . Također možete pronaći stručnjaka koji će vas voditi kroz tehniku ​​.
2

Tjelovježba bol daleko s joge i istezanja . Čak i akobol nije mišićava , studije dokazuju da vježbanje i opuštanje izaziva jogu ili istezanje stimuliraju ljekovita endorfina u tijelu . Budite oprezni da ne bi zakasnio je na prvom mjestu . Možete naći klase , CD ili knjigu kako bi se lako početi na udoban tempom .
3

Pokušajte akupunktura ili akupresura . To je osobito učinkovita za bol u leđima, fibromijalgije ili artritisa. Istočna temeljene praktičari su primjenjivati ​​ovu tehniku ​​stoljećima objaviti i balans energije u tijelu i puštanje određene hormone koji mogu ublažiti bol . Možete pronaćiprofesionalni u svom području za razumnu cijenu .
4

Zapamtite da vidi svog liječnika ako ste bol nije dijagnosticirana . Kronična bol može bitiizvor bolesti i možda je potrebno liječenje .