Dvostruka depresija Holistički lijekovi
Dvostruka depresija javlja kada distimije pate napredovati u velike depresije . Dysthymia jeblaga , dugotrajnih depresija koja se manifestira kao negativna , dolje osobnosti . Dysthymics često vjeruju da je to samo kako su oni - da je njihova negativnost jeurođena trait.When veće ili kliničke depresije hitova distimski , rezultati mogu biti vrlo tamna , često dovodi do samoubojstva . Bilo holistički ili Alopatski , liječenje je kritična . Dokbroj psihofarmaka se pokazalo uspješnim , mnogi brinutikratko i dugoročno utječe lijekova . Važno je da se konzultirati psihijatra ili liječnika , kada se bave bilo koji oblik depresije . Um
Jedan holistički pristup depresije je čišćenje i iscjeljivanje uma .
Tradicionalni i široko prihvaćeni pristup je psihoterapija , odnosno " razgovor terapiju . " Pod vodstvom od psihologa, psihijatra ili ovjerene terapeut , jedan svibanj moći dobiti bolju sliku od sebe i početi bolje adresa osjećajima, uzroka i misli .
Hypnotherapy pomaže iskoristiti moć pod- svjesni um kroz hipnotičke sugestije .
Sound terapija uključuje korištenje slušalice za slušanje specijalno dizajniranim snimaka , koji pokreću delta i theta moždanih valova . Ovi valovi povezani su s transom i opuštanje .
Journaling i art terapije su dva načina da izraze i snimanje misli i emocija u procesu sortiranja i ozdravljenja .
Tijelo
St. Gospina trava jeprirodni dodatak pokazala da imaju anti - depresivni prednosti . Ona sadrži kemijske hiperforina , koji je u pravu dozu prikazuje rezultate slične onima na recept antidepresiva . Tipična doza je 900 miligrama dnevno za umjerenu kliničke depresije i do 1.200 miligrama dnevno za vrlo teške depresije . Istraživanja također pokazuju da je gospina trava može biti još učinkovitiji u kombinaciji s drugim prirodni dodatak , 5 - hidroksitriptofana , obično naziva 5 - HTP . Tipična doza 5-HTP treba biti od 25 do 100 miligrama .
Ostali tretmani za tijelo uključuju vitamine B skupine, riblje ulje , joga, značajan vježbe , borilačke vještine, bubnjanje terapija, terapija svjetlom, ayurveda, akupresura, akupunktura i čišćenje detoxifications .
Duh
Neki smatraju depresije duhovnu krizu , kao i fizičko . Obraćajući nečije duhovne potrebe i uvjerenja može pružiti bolji osjećaj blagostanja.
Molitva jeduhovni čin koji nadilazi određene religije, zemlje i kulture . Slično tome , meditacija se naći ne samo da imaju duhovnu snagu , ali kliničke studije pokazuju da ima fizičke posljedice , uključujući povećanje razine serotonina - . Što je ključ za izlazak iz depresije
energetskog iscjeljivanja , Pranic Healing , tai -chi i trans - osobna psihoterapija i druge metode mnogi koriste za rješavanje duhovni aspekt iscjeljivanja i prevladavanje depresije .
