Prirodni lijek za začepljene arterije
začepljene arterije može dovesti do hipertenzije , dijabetesa i srčane bolesti . To je ozbiljan problem , jer koronarna srčana bolest je jedan od vodećih ubojica u Americi . Lifestyle izbor pridonijeti razvoju začepljene arterije , ali postoji jedan korak možete poduzeti kako bi odčepiti arterije , naravno . Mnogi od tih koraka uključuju korištenje prirodnih bilja i konzumiranje namirnica koje su bogate folnom kiselinom . Lifestyle
začepljene arterije su najbolje spriječiti ili preokrenuti tako što promjene načina života . Uklanjanje masne hrane i kolesterol , ne pije alkohol ili pušiti , jesti zdravije i sudjelovanje u vježbi može spriječiti začepljene arterije od pogoršanja , a također pomažutijelu popraviti začepljen arteriju . Vježba sagorijeva masnoće , što smanjuje količinu masnoće koja može začepiti arterije . Vježba također uzrokuje oslobađanje kemijske dušikovog oksida , koji štiti stjenke krvnih žila . Naporne vježbe jenajučinkovitiji , uključujući vježbe poput trčanja, plivanja , biciklizma i intenzivnog aerobika .
Bilje
raznih biljaka su korisne u unclogging arterije . Češnjak treba konzumirati svaki dan . Češnjak pomiješana sa sokom od naranče ili jabučnog octa može napraviti učinkovit arterije čišćenje tonikom . Rutin može ojačati arterije i kapilare . Glog bobica ekstrakt je vrlo zaštitnički prema srcu . Passiflora incarnata opušta krvnih žila , kako bi se smanjilo tlak . Ova biljka se suši i melje u čaj . Ginkgo biloba potiče krvotok , potičući reljef začepljene arterije .
Foods
Mnoge namirnice su korisne u unclogging arterije . Limun pilinga natopljene u vodi za par sati, a onda konzumira može pomoći ojačati arterije . Med i sok od mrkve treba konzumirati svaki dan kako bi se očistiti arterije . Nedavna studija provedena u časopisu Journal of American College of Cardiology je utvrdio da folna kiselina ima sposobnost smanjenja homocistein , koji je djelomično odgovoran za začepljene arterije . Žumanjak , grah , leća , grašak , bademi, orasi , kruh , pšenica, krumpir , špinat, cikla , Brussel klice , brokula, kupus , šparoge , banane , naranče i breskve imaju folnu kiselinu .
