Kako kupati u sauni

Saune su male zgrade s kamenih kamina unutar njih i mali krovnom vent na vrhu . Voda se primjenjuje na vruće stijene i para koji se stvara postaje sadržana unutar zgrade , stvarajući topao , opuštajući okoliš . Glavna prednost sauna kupanje jeotvaranje pore i proizvodnju znoj , koji ima učinak čišćenja . Osim toga , prljavština i bakterije mogu biti ispran od kože pore lakše kad su otvorene . Upute Screenshot
1

Tuširajte bez korištenja sapuna . Koristite ugodno toplu vodu i potopiti svoje tijelo i kosu za nekoliko minuta .
2

Sjednite na gornjoj klupi u sauni , stavljanje mali ručnik ispod vas kao jastuk za sjedenje.


3

Lay leđa i ostatak glavu i leđa na zid u sauni . Ostanite u tom položaju barem 5 minuta , čime svoje tijelo da upije toplinu i vlagu .
4

Nanesite vodu na stijeni kamin za podešavanje razine vlage u zraku . Više para generira ,toplijetemperature će se osjećati .
5

Ostavite saunu dokpare stvara i uzeti drugu tuš , bez korištenja sapun ili šampon . Ovaj tuš će ukloniti znoj i ulja pušten iz otvorenih pora tijekom početnog zagrijavanja sjednici .
6

Ponovno upišite saunu i ležati u udobnom položaju koliko god želite . Osim kože prednosti , saune također povećati cirkulaciju i potiče opuštanje . Neki ljudi će ostati u sauni za sat ili više , ovisno o njihovoj toleranciji za pare i topline .
7

Napustite sauna kada ste spremni , donošenja konačne tuš na kojem možete koristiti i sapun šampon , ako želite . Ova konačna tuš prvenstveno će ukloniti sve znoj iz tijela . Međutim , primjenom sapun i šampon za pore , a oni su još uvijek otvorene od vrućine , što će također biti predstavljanje dublje očistiti . Mazite se suho i isključivanje saunu , kada završi .