Homeopatski lijek za neravnotežu elektrolita

Elektroliti su važni elementi koji se prirodno nalaze u našoj hrani i piću . Magnezij , kalij , natrij i kalcij su primjeri elektrolita; imaju previše ili premalo bilo kojeg od njih će izazvati neravnotežu elektrolita u tijelu . Ostali faktori poput redovitog vježbanja i loša prehrana mogu uzrokovati gubitak elektrolita , koji pridonose neravnoteže . Održavanje razine svojih elektrolita je važno da cjelokupno zdravlje; nedostaci mogu uzrokovati druge zdravstvene probleme , kao što su visoki krvni tlak . Promjena prehrane i druge osobne navike će pomoći u borbi protiv svoje neravnotežu elektrolita . Dijeta

Od elektroliti se obično nalaze u tome što jedemo i pijemo , održavanje zdrave prehrane je važno elektrolita. Voće i povrće sadrži najviše elektrolita; posebno lubenice, ananas , rajčica i banane. Jesti najmanje pet obroka dnevno , 1 šalica , koji će vratiti energiju i napuniti elektrolita .

Elektrolita nadovezuje se još jedna potpora u elektrolita nadopunjavanje . Koristite sve-prirodni dodatak koji sadrži oko 600 mg do 1000 mg magnezija citrata ili magnezija aspartata kalija . Često to može biti teško izvesti kompletnu količinu elektrolita potrebnih s dijetom , dakledodatak u ovim smjernicama znatno će pomoći u obnovi svoje neravnotežu elektrolita .
Epsom Salt Soak

magnezijev sulfat ili Epsom soli omogućuje minerali koji se upije izravno u tijelo pore , odmah nadomještanje potrebnih elektrolita . Koristite 2 šalice Epsom soli u toplu kupku tjedniku .
Hidratacija

Pijte puno vode dnevno . Tipični osam čaša vodednevno stoji , a kao bonus možete dodati jednu žličicu . soli za svaki 8 oz . vode . Extra natrijev će doprinijeti pravilnu ravnotežu elektrolita . Ostati hydrated je posebno važno ako radite na regularnoj osnovi . Vježbanje i znojenje će iscrpiti vaše elektrolita trgovine; uzeti ove mjere opreza prije angažiranja u napornih aktivnosti .