Kako li Emocionalna Brisanje

nošenje oko emocionalne prtljage dobiva jako teška nakon nekog vremena . Ti negativni osjećaji mogu vas spriječiti da postaneosoba koja želite biti . To također može vas ostaviti s nezadovoljstva , problemi vjerujući drugima i zdravstvene probleme . Emocionalna prijeboj je bitno živjeti sretan život . Upute Screenshot
1

Odbaci poricanje . Prepoznati i priznati da jeemocionalna bol je izazvalo neke probleme u vašem životu . Prvi korak u kreće na je da se vidi ono što morate raditi .
2

potvrđujeteono što osjećate o tome . Ono što je uzrokovalo da se osjećaju onako kako vi to mora rješavati . Postanite ranjiva i dopustiti sebi da se osjećate tužno, ljuto ili imati dobar krik .
3

Prestanite kriviti sebe i druge . Učiniti neke učinkovite emocionalnu čistinu morate prestati okrivljavati . Vrijeme je da se krene naprijed i pustiti nezadovoljstva .
4

praksa oprost . Oprostio drugi je više za svoju korist od druge osobe . Riječ je o ozdravljenju i postaje cijeli ponovno .
5

Grieve gubitak nekoga koga voliš . Mnogi emocionalni problemi nositi sa smrću . Dopustite sebi da osjetite bol gubitka . Zapišite ono što želite reći i pustiti sve te osjećaje na papiru .
6

raspremanje emocionalna prtljaga može biti učinjeno s duhovnom pristupu . Tražite duhovnosti u svom životu . Posjeta meditacije kako bi se s psihičkog iscjeljenja ili se pridružiti crkvu ili grupu za podršku .
7

dobiti stručnu pomoć . Ako niste u mogućnosti da otklonimo emocionalnu bol na svoju ruku , ne bojte se pitati za pomoć . Nisteneuspjeh ilislabić .