O masaže

Masaže suprekrasan način da se opustite i odmotati nakon dugog, napornog radnog tjedna . Pomaganje vaše tijelo raditi bolje i postanu zdravi , masaže suidealan način da vaše fizičko i mentalno zdravlje pod kontrolom . S ogromnim razne masaže , možete pronaći pravo jedan za vas . Činjenice

Masaža terapija je oko za koliko 3,000 godina kao alternativnu terapiju pomaganje mnoštvo simptoma . Ona je izvedena od strane kvalificiranih tehničara koji manipulira meko tkivo oko mišiće . Tehnike uključujući zmajem ( ruku ) , gnječenje , kuckanje i tlak se koriste za opuštanje mišićnog tkiva i pružiti olakšanje za bol i bol . U većini slučajeva , masaže izvode seklijent leži na stolu , prekriven plahtom . Terapeut će često koristiti kremu ili losion za sprečavanje pretjeranog trenja pri obavljanju masaža .
Zablude

Tu su mnoge zablude o masaža terapija tijekom godina . Jedan je da masaže održati u zgradama zove masažu . Salon za masažu podrazumijeva korištenje seksualne masaže , tako datermin salon za masažu više ne koristi kada se govori o vješt masažu therapist.Some možda misle da su sve masaže zahtijevajuklijent biti goli. To nije slučaj . Postoji nekoliko vrsta masaža , koje mogu obavljati potpuno obučen i mnoge druge koje se odvijaju dokklijent je u donjem rublju , u potpunosti pokriveno plahtom .
Tip

S više od 250 različitih vrsta masaža , to može biti teško odabrati onaj koji je prava stvar za vas . Odlučiti što vam je potrebno za masažu , odlučiti što ste u potrazi za dobiti od masaže . Ako trebate nekoga tko će raditi iz određenih područja mišića koje su bolne i bolan, pitajte za duboko tkiva ili sportske masaže . Ako je vaš cilj je opuštanje , prijavite se za opuštanje , švedski , ili aromaterapija masaža . Ako želite masažu koja je manje invazivna i ne zahtijeva da skinu odjeću , probati shiatsu masaža , stolica za masažu ili refleksologiju .

Prednosti

prednosti masaža su velika i raznolika . Dobra masaža može smanjiti broj otkucaja srca , kao i krvni tlak . Masaža terapija je također poznat za poticanje i promicanje cirkulaciju krvi . Jedan od glavnih razloga ljudi imaju masaže je smanjiti stres ili jednostavno se opustite . Stres jeglavni uzrok bolesti iviše se može spriječiti ,manje je vjerojatnoosoba razboli . Masaža terapija je također dokazano da bi se s leđa boli , depresije , artritis i umor . Trudnoća masaža pomaže smanjiti vrijeme rada i jednostavnost majčinu bol tijekom porođaja .
Rizični čimbenici

Postoji samonekoliko rizičnih čimbenika povezanih s masaža terapija . To je obično savjetuje da oni s aktivnim rakom nemaju redovite masaže . Međutim , to je u redu za njih da imaju jednostavne refleksologija tretmane umjesto. Također se preporuča da trudnice nemaju agresivne masaže tijekom prvog tromjesečja , kao što to može izazvati pobačaj . Svjetlo masaža je u redu , dokterapeut kloni stopala i pete . Postoje točke pritiska na stopala i gležnjevi za koje se zna da uzrokuju probleme s trudnicama . Nakonprvog tromjesečja je prošao ,trudnica može imati bilo masažu koji joj se sviđa , bez brige o rizicima .