Kako je donji dio tijela PH Naravno
1
Uzmi ph čitanje . Koristite pH test traku uspostaviti tjelesnu pH . Trake se čine prazne komada bijelom papiru , ali kada dođu u dodir s tvari , koje se od bijele do određene boje u roku utvrđenom rasponu . Razvoj boja će odgovarati ograđenom ključ koji će vam dati približnu mjeru svoje pH . Urin da čita između 6,0 i 6,5 se smatra u granicama normale , kao da ima prirodno kisele komponente . Normalno čitanje sline obično kreće od 6,5 do 7,5
2
Povećajte unos kiselih proizvodnju hrane . Na Zapadu svijetu , to nije teško . Gazirani sokovi , pivo, kava , čaj , alkohol , meso i sir su sve namirnice bogate kiseline koje proizvode te su zajednički dijelovi zapadne prehrane .
3
Smanjite unos alkalna proizvodnju hrane . Kadaalkalna tvar dođe u dodir s kiselom jednim , dva uglavnom međusobno neutralizirati . Ako pokušavate sniziti pH , izbjeći ovu situaciju . Alkalna proizvodnju hrane uključuju povrće, sokove od povrća pića, biljne čajeve , suhe smokve , jabuke, javorov sirup , lješnjake i bademe .
4
Vježba energično najmanje 30 minuta . Fizička aktivnost povećava tjelesnu proizvodnju mliječne kiseline , što smanjuje pH krvi .
5
Povećajte unos aspirina ili alkohola . Glavni sastojak u običnom Aspirin je acetilsalicilna kiselina , od kojih je gutanje razrjeđuje krv i smanjuje pH . Alkohol je, s druge strane , je oborio u ugljične kiseline unutar probavnog trakta .