Početna Colonica Metode
Colonica metode su načini čišćenja iz debelog crijeva ili debelog crijeva . Debelog crijeva je jedan od glavnih organa koji pomaže držati tijelo čisto i bez toksina . Tijelo se čisti kroz redovite stolice . No, ako je zatvor ili drugih gastrointestinalnih problema spriječiti ili odgoditi ukidanje , ti toksini i otpad resorbira debelog crijeva . Držanje tijela bez bolesti uklanjanjem otpada štetnih i otrovnih tvari je jedan od glavnih funkcija debelog crijeva . Ali ponekad debelog crijeva treba pomoć uzimajući osloboditi od fekalne materije nakupilo . Početna Kolonski metode su popularni i učinkovit u ispiranja Ostaci u debelom crijevu . Piti vodu
Jedan od najboljih načina da bi debelo crijevo čist je od strane svaki dan pije puno vode ili tekućine na bazi vode . American Dietetic Association sugeriraju da svaka odrasla piti najmanje 8 do 10 šalice tekućine svaki dan . Voda dodaje skupno fekalne tvari , stvaranje velike i rijetke stolice koje su lako proći . Voda također pomaže podmazivanju cijeli probavni trakt , tako su namirnice bolje obrađuju dok prolaze kroz tijelo . Voda, voćni sokovi i sokovi od povrća su dobri izvori tekućine . No, izbjegavajte kavu , sokove i alkohol .
Klistir kitovi
Klistir sudio ljudskog self-care stoljećima . Proces doslovno ispire fekalne tvari i drugih vrsta otpada u debelom crijevu . Postoje mnoge kuće Klistir setove koji se prodaju u drogerijama . Ovi proizvodi sadrže bocu napunjenu vodom ili fiziološkom otopinom . Postojiuska cijev pričvršćena na vrhu za umetanje u rektum . Nakon umetanja cijevi iscijediti bocu dok sva tekućina izlijeva u donji rektum . Vi onda čekati 30 minuta do 1 sat . Voda olabavljuje otpada u donjem crijeva kako bi se olakšalo rad crijeva . Klistir su sigurni za uporabu ako je učinio ispravno . Budite sigurni da pročitate i slijedite sve upute na etiketi da spriječi bilo kakvu štetu .
Druge metode
Postoje mnoge vrste laksativa i stolica omekšivači na na tržištu . Mayo Clinic , u svom članku " Zatvor ", sugerira pomoću ovih OTC lijekova kao i za liječenje opstipacije . Ovi proizvodi rade na različite načine , ali oni dovode do pražnjenja crijeva . Tu su i biljni dvotočka čišćenje na tržištu . Ove sadrže bilja kao što su aloe vere koji stimuliraju kontrakcije mišića u crijevima . Ovaj pokret pomaže gurnuti otpada kroz debelo crijevo i iz rektuma . Trgovinama zdrave hrane prodaju tih proizvoda .
