Hatha Yoga Čišćenje Tehnike

kriye su hatha joga čišćenje tehnike koje obavljaju za uklanjanje toksina i pripremite se za pranayama , ili dah poslu . Savjetujte se s učiteljem prije pokušaja prakticirati ove tehnike . Postoji šest kriye koje očistiti dišnog , probavnog, eliminaciju i živčani sustav . Dhauti

Inner pranje može prakticirati gutanja mali strip sterilnom krpom natopljenom u toploj vodi ili mlijeku . Drugi oblik unutarnje pranje dobrovoljno povraćanje ukloniti sluzi, žuči ili druge nečistoće iz želuca .
Basti

Basti ( ili Vasti ) jeoblik čišćenja za debelog crijeva . Korištenje klistir čisti crijeva od blokade i potiče apsorpciju hranjivih tvari kroz zid crijeva . Kontrola trbušnih mišića kroz primjenu Moola i udiyana bandhenapredna jogijska tehnika .
Neti

Nos čišćenje ( neti ) , je tehnika čišćenja izbiti sinusa i eliminirati glavobolje . Slana voda se uzima u nos kroz neti pot . Voda ispire sinusa šupljine te je izbačen kroz usta i nos .