Biljni lijekovi za nemirnih nogu
Astragalus jebiljka koja se vjeruje da pomažu cirkulaciju podršku ( jedan od čimbenika za RLS ), kao i apsorpciju željeza . Obje od tih svojstava može pomoći ublažiti RLS . Astragalus je dostupan u obliku kapsula .
Željeza dodataka
Za one s nedostatkom željeza izazvane RLS , željezo nosa može ublažiti neke ili čak većinu simptoma . Iron dodataka su dostupne u obliku tableta .
Folna kiselina
Folna kiselina ,oblik B vitamina , je izvijestila kako bi pomogli ublažiti neke odfizičkog senzacije povezane s RLS . Folna kiselina je dostupan u obliku tableta i kapsula .
Valerijana
Valerijana , ili valerijane korijena , jebiljka koja se vjeruje da su sedativ svojstva koja pomažu ublažiti stres , poremećaji spavanja i nemir koji može pomoći ublažiti simptomi RLS . To je dostupan u obliku kapsula .
Kardiovaskularne vježbe
Loša cirkulacija je jedan od uzroka navedenih u RLS , a redovito kardiovaskularne vježbe kao što su hodanje , trčanje ili plivanje pomaže poboljšati ukupnu cirkulaciju , što može ublažiti neke od simptoma RLS .