Vlaknasti Bilje

koristi tisućama godina za sve, od kuhanja do liječenju teške poremećaje , biljke su pohvalili za svoje brojne prednosti za ljude . U posljednjih nekoliko godina , povećana dijagnoze bolesti i stanja koje se tretira s otežanim sintetičkih droga imaju pak revitalizirati interes za alternativne lijekove za liječenje kroničnih stanja . Osim toga , mnoge biljke sadrže preporučene dnevne doze vitamina C , vlakana i drugih hranjivih tvari i minerala potrebnih za dobro opće zdravlje . Lucerna

Jedan od najviše vlakana bilja poznata čovjeku , lucerna često se smatra jednim od najvažnijih hranjivih biljaka na Zemlji . Lucerna Listovi su visoke u vitaminima E i K , karotena , kalcija i proteina . Čest sastojak tradicionalne kineske medicine , lucerna često se koristi za liječenje bubrežnih kamenaca , smanjiti otekline , pomoći s infekcija mokraćnog sustava i detoksikaciju jetre . Poznat kao " ocem svih namirnica , " to vlaknasti biljka se koristi kao narodni lijek za mnoge uvjete , uključujući dijabetes i artritis .
Ginger

Obično se koristi kao lijek za bolove u stomaku, bol u grlu , mučnina, grčeva i mučnini , đumbir jesvijetlo smeđe knobby korijena . Ovaj vlaknasti korijen je vrlo čest u azijskoj kuhinji , a koristi ne samo u alternativnoj medicini , ali i kao začin . Đumbir kao ljekovitih trava se najčešće nalaze u kašalj lijekova i čajeva i ostalih tekućih tonika .
Komorač

često povezan s bogovima i božicama grčki mitologije , komorač je vlaknasti gomoljasta biljka celer poput stabljike i perjem zeleno lišće koje proizvode sjeme . Komorač se vjeruje kako bi poboljšao funkciju imunološkog sustava i pomoći u smanjenju kolesterola . Hvaljeni po svojim snažnim antioksidativnim svojstvima , komorač jedobar izvor vlakana , kalija i vitamina C , što može pomoći neutralizira slobodne radikale koji mogu uzrokovati oštećenje stanica .
Laneno sjeme

Izdvojeno s godišnjeg ljetnog cvijeća , laneno sjeme sadrži visoke količine linolne kiseline , bitne proteinima i vlaknima . Laneno se koristi u narodnoj medicini za ublažavanje menstrualnih nuspojave , osloboditi zatvor , povećati zdravlje debelog crijeva , a liječenje upala grla i ždrijela i drugih bronhija povezanih bolesti . Iako je laneno sjeme ne sadrži eterična ulja ,izvađen ulje je bogato esencijalnim masnim kiselinama , te je pokazala kako bi se smanjila oteklina i upala .