Što je Rhodiola Ekstrakt
? Rhodiola ekstrakt napravljen od korijena Rhodiola rosea , biljka u obitelji Crassulaceae porijeklom iz Sibira i drugih arktičkih i sub - arktičkom području svijeta . Rhodiola smatra i adaptogeni biljka koja pomaže tijelu nositi sa stresom i povećava fizičku i mentalnu izdržljivost . Rhodiola je korišten od strane ruskih i korejskih sportaša te je bio korišten od strane domaćih arktičkih naroda povećati svoju izdržljivost za vrijeme putovanja i za vrijeme jakih zimskih mjeseci . Rhodiola i tjeskoba
U istraživanju provedenom na UCLA Semel instituta za neuroznanost i ljudskog ponašanja , Rhodiola ekstrakt je dao 10 pacijenata s općim anksiozni poremećaj (GAP ) dijagnosticiran . Sudionici su dobili ekstrakt Rhodiola dnevno tijekom 10 tjedana, a onda dati 3 različite testove psihološke evaluacije . Istraživači su otkrili da Rhodiola značajno smanjen znači anksioznosti , potičući ih preporučiti Rhodiola za daljnje istraživanje kao potencijalnog liječenje tjeskobe .
Rhodiola i izdržljivosti
U istraživanju provedenom u Belgija i objavljen u "International Journal of Sports Nutrition Exercise Metabolism , " Rhodiola je utvrđeno da je poboljšanje vježbe izdržljivosti kapaciteta u mladih zdravih dobrovoljaca . Istraživači su proučavali oba akutne učinke i dugoročne učinke Rhodiola na sudionike i utvrdili da Rhodiola je učinkovitiji kao kratkoročno ili akutne stimulans za sportsku izdržljivost , uzeti samosat vremena prije vježbanja . Dugoročno sudionici , koji proguta Rhodiola za 4 tjedna ili više , nije pokazao veće performanse u ovom istraživanju .
Rhodiola i depresija
ekstrakt od Rhodiola je dobila skupina muških i ženskih ispitanika koji pate od blage do umjerene depresije u studiji u Armeniji na armenskom State Medical University . U odnosu na placebo skupine , sudionici su daliekstrakt Rhodiola je utvrđeno da su se popravili nesanica, emocionalna stabilnost i depresiju . Istraživači su zaključili da jestandardizirani ekstrakt Rhodiola korijena pokazuje anti - depresivni potenciju kod pacijenata s blagom do umjerenom depresijom.
Rhodiola i stres
U drugoj studiji na armenskom Državna Medicinski fakultet Sveučilišta u Armeniji , Rhodiola je dano liječnika koji su radili u noćnoj smjeni i bili podložni stresa i umora na poslu . Liječnici su testirani prije i nakon 2 tjedna u kojem su bili dani nisku dozu Rhodiola ekstrakta na dnevnoj bazi . Istraživači su otkrili da su liječnici testirali veći za perceptivnog i kognitivnog funkcioniranja cerebralnom nakon 2 tjedna uzimanja Rhodiola ekstrakt koji vodi na zaključak da Rhodiola ekstrakt " može smanjiti umor pod određenim stresnim uvjetima . "
Povijest
Rhodiola ima povijest korištenja u Rusiji i Skandinaviji , gdje se zove " zlatna korijena . " Tradicionalna kineska medicina također uključuje Rhodiola korijen u svojim farmakopeje kao tretman za nekih nervoznih i umor sindroma . Rhodiola spominje drevni grčki liječnik Dioskorida u svom radu " Materia Medica ", a čini se da Rhodiola aktivno trguje na drevnih trgovačkih putova između istoka i zapada . Prema Richard P. Brown , u svojoj knjizi "Rhodiola revolucije , " Rhodiola je snimljena s Vikinzima povećati snagu i izdržljivost , a koristili drevni Mongola tuberkuloze i raka .
