Prirodni bilje za cirkulaciju

Vaš krvožilni sustav ima četiri komponente: venske cirkulacije , arterijske cirkulacije , kapilarne cirkulacije i plućne cirkulacije. Sve ove podsustava raditi zajedno kako nose krv, kisik i hranjive tvari do svih dijelova tijela . Također transport otpadne produkte , kao što je ugljični dioksid . Održavanje zdrave cirkulaciju je bitno za mnoge aspekte svoje cjelokupno zdravlje , uključujući i zacjeljivanje rana , regulacije temperature i regeneraciju stanica . Kada koristite bilja kako bi poboljšali cirkulaciju krvi , budite sigurni da se razmotri bilo moguće lijekove interakcije sa svojim liječnikom , osobito ako ste na bilo koji lijekovi za razrjeđivanje krvi . Gingko biloba

Prema University of Maryland Medical Center , koristeći ginko biloba ekstrakt za poboljšanje cirkulacije može biti učinkovita . Gingko može olakšati stanja uzrokovanih problemi s cirkulacijom, posebno onih koje su povezane sa spuštenom cirkulaciju krvi u mozgu , kao što su Alzheimerova bolest , demenciju i općenito memorije problema . Dva kemikalije u ginko koji su medicinski korisne su flavonoidi i terpenoids . Terpenoids smanjiti pojavu trombocita držati zajedno , a oni šire krvne žile . Flavonoidi su antioksidansi koji liječe bolesti kao što su problemi oka , kao i sve veći promet. Zbog ginko razrjeđuje krv , nemojte ga koristiti , ako ste na lijekove za razrjeđivanje krvi . Osim toga , može Gingko interakciju s lijekovima , kao što su antidepresivi , dijabetes lijekova , antikonvulziva i antihipertenzivnih lijekova . Gingko mogu komunicirati s drugim biljnim dodacima . Nemojte koristiti ginko ako se ide na operaciju u sljedećih nekoliko dana . To je neophodno kako bi raspravljali o svim dopuniti režima sa svojim liječnikom , osobito ako ste na lijekovima .
Češnjak

Češnjak je ne samoukusan dodatak jelima , to može poboljšati cirkulacija krvi , smanjenjem "ljepljivost " krvnih pločica . On također može pomoći za ublažavanje zidove krvnih žila poticanjem proizvodnje tvar koja se zove dušikov oksid . Češnjak potječe njegove zdravstvene koristi od jednog od njegovih spojeva , tvar koja se zove alicin . Alicin lako je uništen kada se češnjak formulirati u prehrani , tako da je najbolji način da se koristiti češnjak za zdravlje je jesti svježe. Možete ga dodati u hranu , kao i pokušati gricka kriškom svježeg češnjaka . Ako ste zabrinuti za češnjak - daha , pokušajte piti sok od limuna da se suprotstavi miris .
Ginger

korijena đumbira ima mnoge zdravstvene svojstva , uključujući poticanje krvožilni sustav i smanjuje zgrušavanje krvi . Pokušajte priprema čaj od đumbira by rešetka o jednoj žlica svježeg đumbira i pirjati u dvije šalice vode za oko 20 minuta . Nemojte kuhati . Nakon pirjati , procijediti i piti sok od limuna ili meda . Također možete koristiti svježe ribani đumbir u kuhanju jela kao što su promiješati krumpir , umake , juhe i salate . Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , odrasli ne bi trebali koristiti više od četiri grama đumbira dnevno; djeca bi trebala koristiti više od jedne trećine doziranju odrasle , a za djecu do 2 godine ne bi trebalo uzeti đumbir . Velike doze đumbir može dovesti do proljeva, žgaravice ili stomak .