Siguran Bilje za Klimakterij
Iako biljni lijekovi za menopauzu i drugim uvjetima su stoljećima koristi , postoji nekoliko studija koje se dokazati ili opovrgnuti njihovu učinkovitost ili njihovu sigurnost . Bilje ( zajedno s ostalim prirodnim dodataka ) nisu regulirani od strane FDA . Oni se ne smiju prodavati kao droga , ali samo kao dodatke prehrani , " bez ikakve naljepnice ili pakiranje informacije o njihovu terapijsku uporabu . " ( Vidi stranicu 14 , referenci 3 . ) Međutim , postoji mnogo anegdota priče o uspjehu bilja u liječenju simptoma menopauze , koji će se ovdje raspravlja . Da li vaše istraživanje prvi
Kao Shari Lieberman država u svojoj knjizi , " Get Off menopauze brdska željeznica " , činjenicu da nema znanstvenih studija o učinkovitosti biljnih lijekova za menopauzu " ... ne umanjuje lijekova koji su se ljudi koriste već stoljećima sa uspjehom . " ( Vidi stranicu 105 , referenci 2 . )
Prije nego što počnete uzimati bilo bilja za liječenje simptoma menopauze , međutim , učiniti vaše istraživanje . Pročitajte mišljenja stručnjaka u tom području. Tražiti dokaze o sigurnosti tiče , prisjeća se , ili ostale indikacije dabiljka ne može biti siguran za neke žene .
Konačno , nakon uvjeren da želite probati dati bilje da vidi da li će vam vaše simptome menopauze , kupite ga u vrlo malom pakiranju i uzeti ga za kratko vrijeme , snimanje sve promjene koje mogu osjećati u dnevnik . Iako je teško pronaći " nekomercijalne " upute o uporabi bilja , mnogi renomirani proizvođači tzv biljnih lijekova , kao što su Garden Medicinals.com , pozivamo zdrav razum prilikom uzimanja bilja kako bi izbjegli potencijalne alergijske reakcije ili loše posljedice iz njihovo korištenje
najpopularniji biljaka za liječenje simptoma menopauze
flaxseed : .mala studija po klinike Mayo na korištenje lanenog bi se spriječilo valunga u 29. žene pronađeno 50% popusta u valunzi preko 6 tjedana , kada uzimanje 40 grama lanenog dnevno . (Vidi Resource 2 . ) Srpski
cimicifuga : IakoMayo Clinic priznaje da je bilo malo , ako ih ima , sigurnosni rizici s ove biljke , koja je naširoko koristi u Europi i drugim zemljama za liječenje simptoma hot trepće , oni prestaju kratko rekavši da je bilo dokaza da je na snazi za ove vrste simptoma . (Vidi Referentni 1 . )
St. Gospina trava : Ova biljka se naširoko koristi za depresiju i stoga bi mogao biti koristan u liječenju menopauze raspoloženja . To je bio prijavljen u opstetriciju i ginekologiju (2006; 107:247 - 55 ) koji kombinira gospina trava cimicifuga pokazali neki uspjeh u smanjenju menopauzi depresiju . (Vidi Resource 3 . )
Ostali Prirodni lijekovi za liječenje simptoma menopauze
Osim bilja , postoje i druge prirodne sastojke koji su pokazali anecdotally pomoći ublažiti neke simptome menopauze . Jedan takav sastojak je fitoestrogeni , koji su prirodni estrogeni koji se prirodno pojavljuju u hrani kao što su soja , slanutak i ostale mahunarke . Jedna vrsta phytoestrogen , poznat kao lignana , prisutni su u lanenom , kao i cjelovite žitarice, voće i neke neke povrća .
Iako nema kliničkih dokaza o učinkovitosti phytoestrogens za liječenje simptoma menopauze , zanimljivo je napomenuti da je Azijatkinja čije dijete su veći u hranu koja sadrži fitoestrogene , posebice one koji su poznati kao izoflavona , ne samo da trpe manje simptoma tijekom menopauze , ali također imaju manje srčanih bolesti i incidenata od osteoporoze od zapadnih žena .
