Biljni lijekovi za ADD

poremećaj deficita pažnje , više obično naziva ADD , jestanje u kojemosoba ima poteškoća u koncentraciji , je impulzivna i ponekad hiperaktivnost . Kad je upoznao i dijagnosticiran kriteriji ADD ,stanje može biti frustrirajuće za pojedinca , kao i one oko njega , ako se ide neobrađen . Iako se obično otkrivena u djece , odraslih osoba pate od nje , previše . Postoje prirodni lijekovi koji mogu pomoći ublažiti neke od simptoma poremećaja. Stvari Pokušajte

Iako nije jednostavan, postoji nekoliko savjeta i trikova koje možete koristiti kako bi se olakšati život živi s ADD .

Voditi dnevnik o stvarima koje trebate učiniti . Osobe s ADD često imaju jedva održavalo sve organizirala , a na rasporedu , što dovodi do više frustracija i impulzivan promjene raspoloženja .

Dobivanje najmanje osam sati snanoću će pomoći olakšati i opustiti tijelo . Također , izbjegavaju junk food može pomoći , jer oni sadrže umjetne sastojke koji nisu hranjiva . Osim toga , izbjegavajte hranu i pića koja sadrže velike količine fosfata jerekstremna količina njega u tijelu može dovesti do hiperaktivnosti . Imajući dijeta puna prirodnih namirnica kao što su nemasno meso , povrće i voće pomoći će tijelo i um nositi s poremećajem . Ako mislite da ne možete dobiti sve svoje hranjive tvari iz hrane , uzeti vitamin supplement .
Biljni lijekovi

Vitamini suveliki borac za simptome ADD . Budite sigurni da ste dobili svoj ​​B6 vitamina , jer oni pomažu u održavanju živčani sustav trčanje glatko . Istraživanja su pokazala da osobe koje pokazuju hiperaktivna znakove ADD obično nedostaje željeza . Također , magnezija u prehrani pomaže u poboljšanju koncentracije . Neki malo poznate bilja koje se mogu koristiti uključuju radix heraclei ; to jebiljka iz Kine koji se koristi kod odraslih osoba za ublažavanje napetosti , ali to također smanjuje učinke hiperaktivnosti . Više popularan biljni lijek je ginkgo biloba , koja je pokazala da poboljšanje ukupne snage mozga i njegovih funkcija . Bilje koje imaju umirujuće djelovanje na tijelo i um su matičnjak i kamilica . Ginseng je prekrasan biljni dodatak , jer ne samo da pomaže u održavanju budnosti , ali i koncentraciju , kao dobro. Ugradnjom ove bilje i vitamine u svoj zdravije prehrane i uzimanjemalo više računa o sebi odmara , možda ćete biti u mogućnosti smanjiti simptome ADD .