Kako koristiti Vitamini za akne

Acne može biti neugodno i neugodno . Jeste li znali da možete koristiti vitamine kako bi se tretirati svoje akne ? Evo kako . Upute Screenshot
1

Razmotrite uporabu vitamina C. Ovaj vitamin ne samo da jača imunološki sustav , ali i smanjuje upalu , uključujući upale uzrokovane akne . Uzmi od 100 do 300 mg vitamina C dva do tri puta na dan , ovisno o tome tko ste .
2

Razmotrite uporabu vitamina B kompleksa . Vitamin B ima mnogo koristi , uključujući i poboljšanje zdravlja kože i smanjuje pojavu akni . Vitamin B , kada se uzima kao što je preporučeno , može pomoći u poboljšanju vašeg cjelokupnog ten kože i ton, te je također poznat kao dodatak stresa smanjuje . Vitamin B treba uzeti u 100 mg doze tri puta dnevno ( jednu za doručak, ručak i večera) za optimalne rezultate .
3

Razmotrite uporabu vitamina A. Vitamin A je prvenstveno koristi za poboljšanje i održavanje vida , ali isto tako jača i revitalizira tkivo kože . To , naravno, čisti kožu iznutra i djeluje kao antioksidans .