Kako pronaći Pure Kurkuma

Kurkuma je zdravstvene prednosti su veličali u posljednjih nekoliko godina za Alzheimerovu bolest , artritis , akni , za njegu kože , prevenciji raka , metaboliziraju masti , usporavanje MS , i liječenje proljeva , kašlja i prehlade . Mnogi ljudi danas smatraju Kurkuma bitan dio njihovog svakodnevnog zdravstvene režim , alinajviše dostupne kurkuma naći u vašem trgovine može bitivrlo slaba verzija biljke , pružajući malo svoje iscjeliteljske potencijale . Da biste dobili puni doživljaj kurkuma kao zdravstvene pomoći , a ne samo začin na hranu , možda ćete morati istražiti i druge mogućnosti za kupnje . Upute
1

Potražite organski uzgojenim kurkume . Možete platiti malo više , ali ako želite bolju kvalitetu , izaberite organsko preko jeftinijih , masovne proizvodnje bilja i začina . Prilikom kuhanja sa kurkuma , zapamtite to nije topiv u vodi . Upotrijebite malo ulja ako donošenja curry jelo , ili dodajte malo mlijeka , ako odluka kurkuma čaj .
2

dobiti na korijen Kurkuma je iscjeliteljsku moć . Posjetite indijski dućan ili online izvor za kupnju rizoma iz koje kurkuma prah je napravio . Možete prah sušenih korijene sebe koristeći hrane procesor ili tarionik . Određene namirnice dobro kombinirati s kurkuma , čineći ga lakše apsorbira u krvotok . Zeleni čaj , đumbir , crni papar i podrška kurkuma na ovaj način .
3

Kupnja dopuniti . Odaberite dodatak izrađen od organskih sastojaka . Znanstvenici procjenjuju mnogi starosjedioci Indiji troše čak 2 GA dan kurkuma , jer je , kaojedna od glavnih ideja kuhinje te zemlje . To daje oko 100 mg kurkumina , tvar se vjeruje da držite tipku za Kurkuma je ljekovita svojstva . Ako ne mislite da će se kuhanje indijski stil ,dodatak može biti vaš najbolji kladiti se za dobivanje dovoljne količine kurkuma na dnevnoj bazi . Mnogi zdravstveni stručnjaci preporučuju dodatak koji je odvojen Kurkumin, aktivni sastojak , iz kurkume .