Učinak ljekovitog bilja na tjelesnoj težini
Ljekovito bilje su odavno koristi kao pomoć u mršavljenja . Zajedno s prehrane i vježbe ,biljni mršavljenja režim može ubrzati gubitak težine i poboljšati svoje opće zdravlje . Koristi se u sigurnim količinama , mršavljenja biljke mogu bitisigurna alternativa recept droge mršavljenja , ali važno je imati na umu svoje nuspojave i potencijal za zlouporabu . Termogenezi Bilje
termogenezi bilje su biljke koje utječu na tjelesnu težinu povećanjem stope disanja , otkucaja srca , a stopa probavu . Zajednički thermogenic bilja su zeleni čaj , kopriva i maslačak . Termogenezi bilje obično uključuju stimulans , kao što su kofein , koji pomaže spali dodatnih kalorija , a također može uzrokovati vaše tijelo kako bi se smanjila svoju težinu vode . Nepovoljne fiziološke učinke povezane s uporabom stimulatora temelji mršavljenja bilja su drhtavica , vrtoglavicu , mučninu , znojenje i grčeve u trbuhu . Nepovoljni psihološke učinke biljnih stimulansa može uključivati bijes, paniku , te u ekstremnim slučajevima , halucinacije i psihotične epizode . Neki korisnici biljnih stimulansa može postati ovisan o stimulativnog učinka na biljke , te će doživjeti pad energije kadastimulans prestanka liječenja .
Vode smanjuje Bilje
Voda smanjuje bilja , također poznat kao diuretik bilja , koriste se za mršavljenje , jer oni uzrokujutijelo da izbaci vodu bržim tempom , što može smanjiti nadutost , otekline i uzrokovati pad tjelesne težine . Diuretici ne smanjiti masnoće i ponuditi samo privremeni gubitak težine učinak , jer težina vode je dobila natrag kada nova voda se apsorbira . Diuretici može biti opasno jer može izazvati dehidraciju ako ne pijete dovoljno vode , dok ih uzimate . Zajednički diuretici su OVA ursi , lipa , stolisnik i bilja koji sadrže kofein , poput zelenog čaja , koprive i maslačka .
Biljni laksativi
Biljni laksativi su nepreporuča se metoda mršavljenja . Biljni laksativi stimuliraju vaš probavni sustav , što uzrokuje vaše tijelo isprazniti hranu koju jedu po stopi koja je prebrzo da bi vaše tijelo ga apsorbira . Korištenje biljnih laksativa može izazvati ozbiljne prehrambene nedostatke , uključujući i nedostatak u nužnih tjelesnih soli , što može dovesti do hospitalizacije i smrti .
Za potiskivanje apetita
Biljni smanjuju apetit poslati poruke na vašem mozgu da ste puni . Smanjuju apetit može uzeti prije , tijekom ili nakon obroka da se zaustavi želju i učiniti da jedete manje . Zajednički smanjuju apetit su crvena paprika , komorač i grejp . Nuspojave za apetit suppressant bilja uključuju mučninu i bolove u trbuhu .
Razmatranja
Uvijek provjerite sa svojim liječnikom ako imate bilo kakve zdravstvene brige o pokretanju biljni plan mršavljenja . Bilje općenito priznat kao siguran za mršavljenje su koprive , zeleni čaj i maslačak .
Upozorenje
Važno je da se obratite svom liječniku prije početka plan mršavljenja . Biljni mršavljenja dodataka se ne namjerava izazvati značajan gubitak težine na vlastitu i treba biti u kombinaciji sa zdravom prehranom i plan vježbanja .
