Biljni lijekovi za prestanak pušenja

Kroz mnogo godina protiv pušenja reklame i protiv pušenja programe , znamo bez sumnje da je pušenje loše za vas . Znamo da će to pridonijeti nekoliko vrsta raka , te da je to negativno za ljude oko nas . Također znamo da pušači su izopćeni iz barova u većim gradovima , te da ima sve više i više medicinske metode kako prestati pušiti razvijenu svake godine . Tu su i mnoge biljne i više prirodne metode , kao i da se može pomoći pušačima u našim životima napokon uhvatiti u koštac na prirodan način ponovno postati zdrava . Zašto Quit ? Srpski Srpski

Prije svega , ako prestanete pušiti u ranoj odrasloj dobi , možete dodati do deset dodatnih godina zdravog života . Postoje mnogi neposredni učinci prestanka pušenja , kao dobro. U roku od dvadeset minuta od prestanka pušenja , krvni tlak se vraća na normalne razine , a nakon osam sati , razina kisika se vratiti u normalu . U roku od 24 sati , razina ugljičnog monoksida u plućima povratak na cipeli od nepušač isluz počinje jasno . U 48 sati , nikotin napušta tijelo iosjetilo okusa je poboljšana . 72 sati nakon prestanka pušenja , disanje postaje lakše . U roku dva do dvanaest tjedana, cirkulaciju u krvi povećava . Nakon pet godina,rizik od srčanog udara pada za oko polovicu rizika od pušača . U deset godina ,promjena je od raka pluća je gotovoista kao nepušač . Ako otkaz danas , vi ćete postati zdraviji . Fraziranja posljedice koje mogu nastati na pozitivan način , kao u ovom stavku , može pomoći promijeniti uobičajeno negativan odgovor si zadobio kada govori ljudima da stepušač .
Biljni lijekovi

pušenje utječe na nas fizički , emocionalno i psihički , i tako moramo pronaći lijekove koji će nam pomoći da ozdravi sva tri aspekta našeg života . Kao što znate , mnogi biljni lijekovi nisu odobreni od strane FDA i imali nekoliko znanstvenih studija , da ih se . Molimo budite oprezni prilikom pokušaja biljnih tvari i obratite se liječniku ukoliko smatrate da je potrebno . Određene cvijet esencije , rekao je da je koristan za sve tri životne aspekte . Kombinacija kozje krvi , što pomaže opuštaš, gentian i kleka koji oduzima depresiju i očaj , orah, poznat za pomaganje u doba tranzicije i Zvijezda Betlehema , što može objaviti traumatski doživljaj , mogu se nositi sa svim aspektima prestanak pušenja . Gospina trava može potaknuti dvije moždane kemikalije , dopamin i norepinefrin , koje su iste kemikalije koje nikotin povećava . To može vam dati neke od osjećaja pušenja bez potrebe zaraznu komponentu . Divizma često pušili strane Indijanaca ukloniti zagušenja pluća i pušača kašalj . Lobelia mogu vezati na receptore nikotina u mozgu , čime se zaustavlja želje za nikotinom . Budući da je pušenje se često koristi za oslobađanje od stresa , mnogi stres olakšavanja bilje može zamijeniti tu ulogu . Neki od primjera su kamilica, kava , krunica , kapica , i mačja trava . Nutricionist Ceara Foley preporuča predah je čaj koji će vam pomoći s odvikavanje, koji se sastoji od jednog dijela oatstraw , 1. dio melisa , ½ dio divizma , ¾ dio kapica , a ¼ dio sladića .
Dodatna podrška

Postoje dodatne nemedicinske prakse koji može pomoći u procesu odvikavanje . Postoje određene vrste daha terapije , kao što su pranayama , koje mogu pomoći da se smanji stres i poboljšati disanje . Pokret vježbe poput Qi Gong ili Tai Chi može dopuniti tijelo s stresa , povećanje cirkulacije i poboljšanje zdravlja pluća . Kad odvikavanje , radi svojevrsno detoksikacija s mnogo voća i povrća može biti vrlo korisno . Smetnje kao zdrava puna vlakana hrane će povećati količinu ugljičnog monoksida koji se izlaz , a to će ograničiti koliko težine možete dobiti . Također možete poboljšati svoje ugrožena cirkulaciju konzumiranjem voća poput borovnice koje su visoko u bioflavonoida . Konačno , možete potisnuti želju Dodatne s aminokiselinama , vitaminima B skupine , esencijalnih masnih kiselina ( EFA ), a grah i lana ( koje sadrže phytoestrogeas ) koja može pomoći da se ponovno uravnotežiti prehranu tijela .