Bilje u borbi protiv kolesterola
Učinci povišene razine kolesterola se u rasponu od minimalne do fatalne . Visoka razina LDL --- ili " loša " --- kolesterola može dovesti do visokog krvnog tlaka , srčanog udara ili čak i koronarne bolesti srca . Ako ste okrenuti visok kolesterol ili su zainteresirani za poduzimanje preventivnih mjera , što možete učiniti kod kuće pomoću biljnih lijekova . Zeleni čaj
Prema University of Maryland Medical Center , jedna klinička studija je pokazala da su muškarci koji su pili zeleni čaj bili su više vjerojatno da će imati niži ukupni kolesterol od onih koji nisu. Zeleni čaj također podiže razinu povoljnog ili HDL kolesterola ,; ta korist su mislili da proizlaze iz polifenola koji smanjuju apsorpciju kolesterola u krvi .
Češnjak
Češnjak se vjeruje da ječudo biljka za kardiovaskularne probleme . Naime , češnjak je je dozvolu za rad u Njemačkoj kao i za liječenje ateroskleroze , u stanju u kojem se opasno plaka nakuplja u arterijama . Prema istraživačima sa Sveučilišta Iowa , i sirovi i kuhani češnjak sadrže tvari koje pomažu smanjiti produkciju jetre kolesterola .
Artičoka Leaf
Iako potrošači obično mislim artičoke kao prilog uz večeru , konzumiranje artičoke ekstrakt lišća može pomoći u smanjenju razine kolesterola . Prema " Science Daily ", istraživači sa Sveučilišta u Readingu , u Engleskoj , otkrili su daekstrakt iz svijeta artičoka biljka može smanjiti razinu kolesterola . Istraživanje je provedeno na zdrave osobe normalne težine , aStudija navodi daekstrakt možemanji utjecaj na pretilih osoba ili osobe s kroničnim zdravstvenim problemima .
Guggul
guggul --- također poznat kao bedellium --- jesmola od cvjetnica koja raste najčešće pretežno u sjevernoj Indiji; to je odavno koristi u ayurvedskoj sustav medicine . Prema Sveučilištu u Michiganu , jedan double - blind suđenje proučavanje učinaka guggul izvijestio da je ukupni kolesterol među sudionicima pao za 17,5 posto . Međutim ,studija je pokazala da nema dokaza da je guggul poboljšanu omjera HDL LDL kolesterola u tijelu .
Ginger
University of Maryland Medical Center izvještava da preliminarne studije Predlažem da đumbir može smanjiti kolesterol i pomažu spriječiti krv iz zgrušavanja . Đumbir može smanjiti količinu kolesterola i triglicerida proizvedenih u jetri . To bi mogao biti značajan , jerjetra proizvodi više od 80 posto tijela kolesterol .
