Visoki krvni tlak i Biljna terapija

Visoki krvni tlak jeproblem za mnoge ljude . Mnogi ljudi imaju visok krvni tlak , a nisu ni svjesni toga . Ovaj tihi ubojica može se liječiti učinkovito s biljnim tretmanima koje su sigurne , jeftin i dugotrajan . Budući da su visoki krvni tlak je takavriskantan poduhvat, to je često tretirana s konvencionalne medicine , ali ti lijekovi mogu imati nuspojave . Biljni lijekovi uz promjene načina života nude alternativu za one koji žele sniziti krvni tlak s manje i manje ozbiljnih nuspojava . Identifikacija

Visoke očitanja krvnog tlaka općenito smatraju ništa više od 140/90 . Prvi broj , nazvaobroj sistolički , mjeri krvni tlak , a srce je pumpanje . Drugi broj , nazivadijastolički broj , mjeri tlak između otkucaja . Prema American Heart Association , i čitanje iznad oznake 140/90 zahtijeva liječenje .

Razmatranja

Uz dodavanjem biljni tretmani na svoj stil života , kada liječenje visokog krvnog tlak , ona također ima smisla gledati na količinu soli konzumira . Previše soli u prehrani podiže krvni tlak . Općenito govoreći , većina ljudi konzumiraju previše soli , premalo magnezija i premalo kalija . Uzimanje magnezija je korisno kada liječenje visokog krvnog tlaka . Uzmite 1000 mgdnevno u podijeljenim dozama .

Omega - 3 masne kiseline također treba dodati u prehrani jedući školjke, ribe i uzimanje laneno . Omega - 3 masne kiseline imaju anti - hipertenzivna učinak .
Češnjak

Češnjak je jedan od najboljih lijekova za liječenje visokog krvnog tlaka . Češnjak jesrce zdravo hrane uz štosrce zdravo bilje . Za one koji žele zadržati zdrav čitanje krvnog tlaka , jesti jedan češanj češnjaka dnevno . Poželjno je da jede češnjak sirovi ili u kombinaciji u pripremljenom obroku . Ako ste se suočili veći krvni tlak , mora se uzeti više proaktivno djelovanje . Možete dobiti moć koja vam je potrebna za snižavanje povišenog krvnog tlaka uzimanjem kapsula ili tableta na dnevnoj bazi . Provjerite jeste li kupiti češnjak formulacije koje sadrže allicin , aktivne tvari u češnjaku koji snižava krvni tlak . Nastojte da se 8.000 mg u obliku dodatka dnevno . Trebali biste doživjeti rezultate u samo nekoliko mjeseci .
Glog

Glog jemoćna biljka , kada je u pitanju snižavanje krvnog tlaka . Lišća , cvijeća i voća iz glog stabla imaju moćan kardiovaskularne svojstva . Glog oponaša konvencionalnih lijekova u svojoj učinkovitosti , bez nuspojava . Za liječenje visokog krvnog tlaka za izgled glog ekstrakta s određenim flavonoid zvan vitexin . U obliku tinktura , uzmite jednu žličicu . od glog u čaši vode tri puta dnevno . Nemojte uzeti više od nekoliko tjedana bez liječničkog nadzora . To je također dostupan u obliku kapsula; poduzeti prema paket smjerovima .
Reishi

Reishi su orijentalni gljive koje imaju jake ljekovita svojstva i krvnih tlak snižavanje . Možete naći Reishi u obliku kapsula u trgovinama zdrave hrane . Potražite formulama koje su dovoljno jaki za vas da se dva do četiri kapsule dnevno , ili između 2.000 do 4.000 mg . Možete iskoristiti ovu dozu na neodređeno vrijeme .