Nadutost Početna lijek

prdenja , Tooting ili prolazi plin . Što god želite nazvati , nadutost može bitiizvor neugodnosti za mnoge . Za one koji pate od kronične nadutosti , to može biti ponižavajući , ako ne i socijalno oslabiti . Srećom , postoje neke home lijekova možete pokušati sami riješiti neprirodno dovoljno nadutosti . Ovaj vodič će vam pokazati kako . Češnjak i đumbir

Koristite sok od češanj češnjaka i komad đumbir . Možete ekstrakt soka se pomoću pritisnite ili možete kupiti sok u trgovinama , trgovinama zdrave hrane ili čak i online . Pomiješajte sokove zajedno u čaši tople vode i pića . To će vam pomoći odmah izliječiti akutne slučajeve nadutosti .
Soda za pečenje

kupiti neki prašak za pecivo , također poznat kao natrijev bikarbonat , od lokalnog droge ili trgovine . Pomiješajte to sa šalicom vode , soka od limuna i cijelu četvrt žličice soli . Piti smjesu , koja je također uglavnom za akutnih slučajeva nadutosti .
Pepermint

Mentol ima protiv nadutosti svojstva . Ako ste se suočili nadutost ili ste samo imali obrok za koji mislite da bi moglo izazvati nadutost , sisati na metvice .
Meda i Kopar

Kombinirajte žličicu meda s pad od kopra ulje , koje se mogu kupiti u nekim zdrave hrane i drogerijama . Konzumirati to svaki put kad vaš nadutost Problem rasplamsa . To je dobar lijek redovito koristiti za akutni i kronični nadutosti .

Komorač sjemena

Kao peppermints , komorač sjemena sudobro nakon obroka grickalica za oba pomoć sprečavanje i otklanjanje nadutosti . Jednostavno konzumiratižličica - puna .
Dijeta

najbolji način za ublažavanje kronične nadutosti je prilagoditi prehranu . Svačije tijelo reagira na hranu drugačije , tako da je važno da se osobno uzeti vremena i učiniti napor da se identificiraju što hrana iritira želudac i izazvati plin za vas . Uobičajene namirnice koje uzrokuju plinove su brokula , meso , grah i mliječne proizvode, poput mlijeka i sira . Sve što ima velik sadržaj sumpora , kao što su jaja , također može pridonijeti plina . Budite sigurni da ograničiti unos tih vrsta hrane i uzeti u obzir da li poboljšava vaše nadutosti . Nastavak za podešavanje dok to radi.