Najbolje dobro čuvana tajna Bilje za liječenje depresije

Depresija je jedan od najčešćih psihičkih tegoba vodećih svjetskih mnogi psiholozi i psihijatri da se odnosi na njega kao " prehlada " mentalnih zdravstvenih problema . Uzroci depresije su ne samo mnogi već i zbunjujuće jer oni često utječu jedni druge u tolikoj mjeri da ih odvaja od drugih je teško . Za kliničke i holističkom alternativnom liječenju depresije ,pitanje je jedan od liječenja serotonin i norepinefrin razine . Gospina trava

Uvjerljivonajpopularniji biljni lijek za depresiju je gospina trava , ili točnije , gospina trava ekstrakt , koji je dostupan u većini trgovina zdrave hrane i zdrave hrane dijelovi nekih supermarketa . Cjelovit Online navodi da preporučene dnevne doze za gospine trave kao antidepresiv tri dnevne doze od 300 mg. Gospina trava ekstrakt je učinkovit samo ako sadrži između 3 posto i 5 posto hiperforina , prema BioNeurix , proizvođač homeopatskih depresiju i anksioznost tretmani . Gospina trava traje najmanje dva do tri tjedna da imaju zamjetljiv učinak .
SAM - e

Još jedan prirodni tretman za depresiju je SAM - e , koja je kratkoročni za S - adenozil - L - metionina . Dok SAM - e radi brže od gospine trave nema toliko uvjerljiv dokaz koji sugerira SAM - e ima dugoročan pozitivan učinak na liječenje depresije . To je skuplje od gospine trave , uzmjesečnu opskrbu ponekad koštaju više od 100 $ .
5 - HTP

5 - HTP , više popularno poznat kao triptofan , također je naveo kao prirodnu razinu serotonina pojačivač je . Kao i gospine trave , triptofan traje nekoliko tjedana da imaju utjecaj , ali je vrlo učinkovit i postaje odličan tretman za depresiju kada se uzima u tandemu s gospine trave ekstrakta .

Dodatni bilja koja može pomoći ublažiti Neki od simptoma depresije u manjoj mjeri su ginseng , ginko i vitamini B skupine .