Je li sok od limuna dobro za menopauzu ?

Menopauza javlja kod žena koje su obično u dobi od 50 godina To jeproces u kojem se žene prestanu menstruacije ciklus . . To jeproces koji može biti vrlo zabrinjavajuća za mnoge žene . Tu su i ljekovite i biljni lijekovi koji mogu ublažiti simptome menopauze . Menopauza

Svaka žena će proći kroz proces menopauze . To je jednostavnodio procesa starenja iprijelazno razdoblje u kojem se žena jajnici zaustaviti proizvodnju jaja . U isto vrijeme , njeno tijelo i stvara daleko manje estrogena nego prije i njezina menstruacija ciklusa postaje rjeđe , obično prestaje uopce. Ovaj proces može trajati od jednog do tri godine, kao što će trebati vremena za žensko tijelo u ravnoteži sa smanjenom razinom hormona .

Simptomi

Postoje razni simptomi menopauze ,a ističe se valunzi , noćno znojenje, topla i crvena koža , kao inesposobnost da spavati tijekom cijele noći . Osim toga , neke žene mogu doživjeti ozbiljne promjene raspoloženja . Također , promjenjiva razina hormona može uzrokovati akne kod nekih žena .
Sok od limuna

Dijeta jevrlo važan dio liječenju simptoma menopauze . Jedan dobar biljni lijek je konzumiranje velike količine soka od vitamina C. Limun jeizvrstan izvor vitamina C i to pomaže smanjiti intenzitet i učestalost valunga . Tu nije opsežna istraživanja istraživanje vrijednost soka od limuna i menopauze , ali All4naturalhealth.com pokazuje da vitamin C i E mogu pomoći kod liječenja simptoma menopauze . Mayo Clinic također potvrđuje slične rezultate .

Štoviše , limunov sok također može pomoći ublažiti akne koje mogu proisteći iz menopauze . Clara Ghomes od Hubpages.com pokazuje da dabbing limunov sok na zajapuren kože pomoći će smanjiti crvenilo i rješavanje akni koje su se možda pojavio na licu .
Alternativa Dijeta

Osim limunovim sokom ,Mayo Clinic preporuča zdrave prehrane i povećanje u izoflavona da žene troše . Namirnice kao što su soja i slanutak imaju vrlo visoke razine izoflavona . Flaxseeds također suodličan izbor za pomoći smanjiti simptome menopauze , kao što su i druge žitarice .
Ljekovito Liječenje

Mayo Clinic primjećuje da postoje mnoge tradicionalne tretmani koji žene mogu proći na adresu menopauzu . Mnoge žene odlučiti za hormonsku nadomjesnu terapiju - , koji pomaže u usporavanju pad estrogena iz tijela . Tu su i razni lijekovi za stabilizaciju raspoloženja koje su dostupne za ograničavanje promjene raspoloženja .