Bilje za pomoć u Fokusiranje &Koncentracija
Poboljšati vašu sposobnost da se usredotočite i koncentrirati , nekoliko bilja su pokazala da bude koristan . Bilja su korišteni u narodnoj medicini stoljećima kao prirodnih moždanih pojačivača . Osim toga , ti mozak - jačanje bilja imaju dodatnu korist adaptogenic svojstva koja poboljšavaju cjelokupno zdravlje . Bilje se prodaju kao čajevi , prašaka , tinkture i tableta ili kapsula . Rhodiola
Rhodiola je također poznat kao Rhodiola rosea , ruža korijen , Arktik korijen i zlatni korijen . Prema " The New ljekovitog bilja " knjige ,korijen višegodišnja biljka se koristi za poboljšanje kognitivnih sposobnosti . Istraživanje je pokazalo Rhodiola poboljšava mentalne oštrine u test- uzimanje. Korištenje životinja u labirint studija , Rhodiola povećao i brzinu učenja i pamćenja . Rhodiola je također bio korišten od strane ljudi u hladnim dijelovima svijeta po svojim adaptogenic svojstva , što uključuje otklanjanje mentalnog umora .
Ginseng
Postoje dva oblika ginsenga . Korejski, kineski i japanski tip je poznat kao Panax ginseng . Američki tip je poznat kao Panax quinquefolius . Korijeni biljke poboljšati budnost , mentalne funkcije i ovlasti koncentracije , i pomoći potaknuti metabolizam . Prema "Novi ljekovitim biljem , " danski istraživači su otkrili ginseng poboljšati apstraktno razmišljanje i vrijeme reakcije . Talijanski istraživanje pokazalo Ginseng uvelike poboljšati vrijeme reakcije, raspon pažnje i sposobnost da se dovršetak mentalne aritmetike .
Ginkgo
Ginkgo također poznat kao Gingko biloba i viline vlasi stablo . Prvo se pojavljuju prije oko 200 milijuna godina , Ginkgo jenajstarije drvo na Zemlji , s pojedinačnih stabala preživljavanje za gotovo 1.000 godina. Istraživanje provedeno u SAD- u 1997 pokazala da ginkgo ne samo usporen mentalno pogoršanje u bolesnika s Alzheimerovom bolešću , bilo je slučajeva gdje je ginko također poboljšava kognitivne sposobnosti , u skladu sa " The New ljekovitog bilja " knjige . Osim toga , ekstrakti iz lišća poboljšala iskoristivost kisika u mozak , te osigurati brzu kratkoročno pojačava da koncentracija pomoć , izvještava The svjesnu životnu stranicu .
Ashwagandha
Ashwagandha ( withania Somniferna ) , također poznat kao indijski ginseng , dunal i zimske trešnje . Porijeklom iz Indije , korijenje biljke se koriste u tradicionalnoj ayurvedskoj medicini najmanje 3000 godina. Prema svjesnom životu , Ashwagandha može imati blagotvoran utjecaj na neurotransmitere koji proces memorije .
Gotu kola
gotu kola ( centella asiatica ) je također poznat kao indijski pennywort , voda pennywort , ovce truleži , močvara denar i Hydrocotyle . Gotu kola ima dugu reputaciju kao pojačivač mozga . U drevnoj ayurvedskoj medicini , gotu kola je bio korišten za poboljšanje pamćenja, koncentracije , i povećati razinu energije i mentalnu bistrinu uma .
Bacopa
Ayurvedska medicina, bacopa ( bacopa monnieri ) je poznat kao biljka koja može učiniti da se pametnije . Tradicionalna medicina koristi Bacopa poboljšati pamćenje, učenje i koncentraciju . Istraživanja su pokazala Bacopa poboljšati brzinu učenja , zajedno s drugim mjerama mentalno funkcioniranje . Bacopa mozak - jačanje prednosti potvrđena su moderna istraživanja zbog svojih spojeva poznatih kao bacosides . Bacosides imaju antioksidansi koji se pojavljuju na osobito koristiti dijelove mozga koji su uključeni u razmišljanju i sjećanju .
