Biljni Gas Relief
Biljni tretmani su idealni kada je u pitanju liječenje nadutosti . Pritužbe plina su s ljudskom rodu za dugo vremena , ali bilje bere u divljini ili kupiti u trgovine zdrave hrane može ublažiti simptome ove ponekad neugodnu pojavu . Čajevi
čajevi su osobito korisno kada je u pitanju liječenje nadutosti . Metvica je jedna od najstarijih lijekova koji se koriste za liječenje svih vrsta probavnih problema . Potražite pravi paprene čaja na vašem zdrave hrane ili trgovine . Uvjerite se da je napravljen od pravog paprene metvice , a ne samo Pepermint okusom . Pijte čaj kako to ublažiti simptome plin i nadutost .
Korisnu čaj koji možete napraviti sami kako bi se sa simptomima plina sadrži nekoliko različitih biljaka . Jednostavno kombinirati jednake dijelove suhe kamilice , suhe paprene metvice , sušene valerijane korijena , kim sjemena i anisa . Pomiješajte dobro . Da bi čaj , stavite jedan i pedeset devet žličice mješavine u šalicu kipuće vode . Strmi za oko 10 minuta , procijediti i piti . Ovaj čaj sadrži snažne carminatives , koji su spojevi koji bi se dobili osloboditi od dodatnog plina u tijelu . Možete pronaći ove biljke u rinfuzi u većini trgovina zdrave hrane .
Komorač
Komorač je klasificiran kaosredstvo protiv nadimanja , to znači da jespoj koji izbacuje plin i smiruje probavnog sustava . Za liječenje plin , žvakati jednu žličicu komorača sjemena nakon obroka . Chew sjeme potpunosti prije gutanja . Potražite koromač sjemena na dobro opskrbljena trgovinama i trgovinama zdrave hrane .
Psyllium
psyllium jedodatak vlakana koja se prodaje pod različitim zaštićenim imenima . Ona pomaže rad crijeva redovito , i na taj način , može pomoći ublažiti simptome plinova . Redovite stolice su kritični , ako imate problema s nadutosti zbog začepljenih crijeva može dovesti do neželjenih plina i nelagoda u trbuhu . Uzmi o jednoj žlica psyllium u jednom 8 - unca čaša vode dnevno . Također je važno jesti puno svježeg voća i povrća dnevno da bi se sustav u top formi . Pobrinite se da pijete puno vode dnevno , kao dobro.
