Biljni tretman za mozak magle
Osobe koje pate od mozga magle , je li to samo budi tetura u jutarnjim satima , ili nešto što smanjuje produktivnost tijekom dana , može se pomoći bilja iz prirode ljekarne . Postoji niz biljaka koje se koriste za izoštrava mentalne mišiće tijekom povijesti , a moderna istraživanja potvrdila su neki od tih dubokih učinaka u kliničkim studijama . Piti zeleni čaj
Svatko zna da zeleni čaj sadrži kofein i to samo po sebi pruža lijep poticaj energije i budnosti , ali zeleni čaj također može imati dubok ukupni učinak kada se konzumira na dugoročnoj osnovi . Istraživanje objavljeno u časopisu The Journal of Nutrition je u travnju 2006 Abdul M. Haque i tim istraživača , pokazalo je da su štakori koji su dobili katehini zelenog čaja ( izolirani antioksidativnih spojeva ) popravio reference i memorije vezane sposobnost učenja nad kontrolnom skupinom štakori koji nisu davali zeleni čaj spojeve . Istraživači pripisuje to utjecati na sebe i svoje sposobnosti da štiti mozak antioksidansa . Labavi list zeleni čajevi imaju znatno veće antioksidativno profile nego torba čajeva i mogu se dodati na dnevni režim protiv moždanog magle koja bi mogla imati i neposredno i dugoročne koristi .
Koristite Ginseng
Ginseng se smatra jednim od najboljih dugovječnosti i energetskih bilja u tradicionalnoj kineskoj medicini , a sada se koristi u cijelom svijetu da izoštri oba sportsku i mentalnu učinkovitost . Istraživanje objavljeno u časopisu Prehrambene Nueroscience 2001 by DO Kennedy itim istraživača otkrio da jedna doza ginsenga značajno poboljšava memoriju od ispitanika u što je prije sat vremena, a do šest sati nakon primjene . Ginseng se mogu kupiti kao dodatak u većini trgovina zdrave hrane ili u sirovom obliku korijena na kineski biljni trgovine .
Dobiti neki Ginkgo
Ginkgo Bilboa je još kineska biljka i to je tradicionalno koriste isključivo za poboljšanje kognitivno funkcioniranje . Ginkgo čak je propisana od strane liječnika u Njemačkoj na Francuskoj za koncentraciju i memoriju pojašnjenje. Pregled studija o Ginkgo je učinak na ljudsko funkcioniranje je objavljen od strane Cochrane knjižnici u 2001 Birks , Evans, Van Dongen , i otkrili da je nakon dvanaest tjedana nosa s ginkgo , pacijenti iskusili korist njihove kognitivne funkcije, raspoloženje i emocionalno funkcioniranje . Gingko može se naći u većini trgovina zdrave hrane ili online izajedničko street stablo diljem Amerike .
