Kako zamijeniti dobrih bakterija u našem tijelu sa začinskim biljem

stres , loša prehrana i antibiotici su sve faktori koji pridonose u gubitku probiotika u probavnom stazi . Vraćanje dobre bakterije sastoji od detoksikacije debelog crijeva s mješavinom čišćenja bilja i podržava njihovo zdravlje s prebiotika (uglavnom namirnice koje sadrže inulin ) . Bilje koje će pomoći u čišćenju debelog crijeva su : tlo psyllium sjemenke; bad- bakterija bori goldenseal; imješavina slatki korijen , sklizak brijest kore krkavine , kore , i male količine korijena rabarbare . Jogurt jedobar izvor za nadomještanje probiotici , i koncentrirani količine inulina nalaze se u zobi , banana, češnjaka i korijena cikorije . To je ono što vam je potrebno
Za opskrbu jedan mjesec :
Srednji lonac s poklopcem Kastel filtrirane vode
1 £ mljevena psyllium sjemena
3 oz . organski krkavine kora
3 oz . organsko tlo korijen cikorije
3 oz . organski goldenseal list
3 oz . organski korijena sladića
3 oz . organski sklizak brijest kore
1 oz . organski rabarbara korijena
organsku jogurta
organski zobi Pretraživati ​​organskih banana Pretraživati ​​organsku češnjaka