Ulje Pomenegrate za mršavljenje
Kad uključuje šipak u njihovoj prehrani , većina ljudi odmah misle o jede šipak ili pije čašu soka od nara . No, tu je još jedan način da se uključi šipak u svoju dnevnu rutinu , a to je pomoću šipak sjeme ulje . Ovaj proizvod nije jeftin , ali za neke , to jejednostavan način da izgubite višak kilograma i izgleda više zračenja . Prednosti
studija objavljena u časopisu British Journal of Nutrition je u siječnju 2009 najavio da miševi dati šipak ulje uz visoke masnoće prehrani težila manje od miševa Samo dati visoke masnoće prehrani . To upućuje na zaključak da je šipak ulje pomaže obuzdati debljanje . To jenevjerojatno otkriće ima pogon šipak ulje u središte pozornosti i poticanje daljnjih ispitivanja .
Osim toga potencijalno život mijenja otkrića ,isto Eksperiment je pokazao da su razine inzulina miševima dan šipak ulje nije smeč . Za one s dijagnozom dijabetesa , vodeći šipak ulje može bitiprirodan način za održavanje zdrave razine inzulina . Osim toga , ljudi koji imaju faktore rizika za dijabetes , kao što su obiteljske povijesti , preventivno može potrajati šipak ulje odbiti bolesti .
Konačno , šipak ulje sadrži antioksidanse koji će poboljšati stanice kože . Kada se uzima oralno , a ne samo kavane na kožu , tu jedodano korist borbe s loše stanice u vašem tijelu , poput onih koje uzrokuju rak i upalne bolesti .
Prehrana
šipak ulje može biti uključeni u redovite prehrane da obrije dodatnih kalorija i smanjiti količinu masnoća vašeg obroka . Ako često koristite bogate rane na svojim salate , koristite šipak ulje umjesto. Ako ste stvaranje marinadu za piletinu ili škampi , uzeti u obzir počevši s nekim šipak ulje , a zatim dodao bilja i začina . Postoji vrlo malo recepte koji su dizajnirani isključivo za šipak ulje pa je ovo prilika da budu kreativni i napraviti svoje vlastite recepte . Samo budite sigurni da okus pad prije nego što počnete koristiti ga , jer je tomalo slatko . Ovaj slatki okus će biti faktor kad idete da ga upariti s proteinima , povrća i začina .
Doplata
Ako želite uzeti šipak sjeme ulje u obliku kapsula , vi ste u sreću . Pilule se mogu naći na trgovine koje specijalizirati u zdrave hrane ili alternativne medicine . Možete očekivati da će biti uzimanje dvije tablete dnevno , no važno je da pročitate upute i preporučene doze prije uključivanja kapsule u svoju dnevnu rutinu .
