Kava Kava Prirodni lijekovi Anksioznost
Kava kava ( Piper methysticum ) jevišegodišnji grm porijeklom pacifičkim otocima , uključujući i Melanezije , Mikronezije i Polinezije . Za više od 3000 godina , pacifičkih otoka su uključene kava u vjerskim obredima i društvenih skupova . Biljka je također cijenjena kao prirodni lijek protiv tjeskobe . Farmakologija
možete shvatiti kako kava root djela kada se smatra da sadrži više oddesetak sastojke kolektivno poznate kao kavalactones koji su klasificirani kao anksiolitik ( protiv tjeskobe ) agenata . 2003 dvostruko slijepo kliničko ispitivanje ispitivali učinke pripreme kava ekstrakta na 129 ispitanika oboljelih od općeg anksioznog poremećaja (GAP) u odnosu na lijekove . Njemački istraživački tim , na čelu s Reinhard Boerner , izvijestio je u 1 siječnja 2003 , pitanje Phytomedicine da 75 posto terapijskoj skupini doživio značajno smanjenje simptoma tjeskobe . S obzirom na ovaj odgovor , znanstvenici su zaključili da je kava je kao učinkovit kao buspirona droga i opipramol u liječenju tjeskobe .
Priprema i doziranje
Možete žvakati sirovo kava korijen se smanjiti simptome anksioznosti , ali to može dovesti do zatupljivanja osjećaj jezika . Također možete preuzeti izvadak , standardizirane da sadrže 30 do 70 posto kavalactones . Preporučena doza je 45-70 mg tekućeg ekstrakta tri puta na dan , odnosno do 150-300 mg maksimalno dnevno , u skladu s liječnikom Desk Reference za biljnim lijekovima . U Njemačkoj , gdje jeljekovita uporaba kava je odobren od strane Komisije E , ekstrakti WS 1490 i 150 LI su široko dostupni . U SAD-u , možete kupiti kava u kapsuli i obliku tableta od trgovinama zdrave hrane i nekim ljekarnama .
Možete napraviti piće otapanjem 1 žlica . u prahu korijen u 1 šalicu vode . Zanepoduzetan , upozorio je da se kava daje gorak okus . Kava entuzijasti često se stapaju korijena s pogonom voćni sok, sojino mlijeko ili kokosovo mlijeko umjesto.
Možete napraviti kava esencije koje krčka 2-4 grama osušenog korijena u vodi 15 do 30 minuta . Pijtenapete tekućine vruće ili hladno . Možete dodati sladilo po želji .
God kava dopunski oblik ili priprema način se odlučite , budite svjesni da to može potrajati dva do četiri tjedna za simptome anksioznosti početi opadati .
opreza
Tu može bitirizik od oštećenja jetre povezanih s dugotrajnom upotrebom kava . Naime ,američka Savezna Drug Administration izdravstvena agencija Kanade su izdana službena upozorenja o KAVA nosa i rizika za bolesti jetre . Međutim , nije jasno je li ovaj rizik proizlazi iz same biljke , od neprimjerenog korištenja ili iz već postojećih medicinskih stanja . Ne koristite kava kao rekreacijske droge . Ako imate bolest jetre ili povijest alkoholizma , ne uzimaju kava .
Ova biljka je također poznata interakcija s nekoliko lijekova , kao što su anti - psihotičnim i lijekovi protiv napada . Ukratko , da ne bi trebali uzimati kava , ako se liječite od bilo kojeg zdravstvenog stanja bez nadzora kvalificirani zdravstveni stručnjak . Nadalje , kava se ne preporuča za djecu , trudnice i dojilje .
Distribucija kava je ograničeno ili regulirano u drugim zemljama , poput Velike Britanije i Australije . Ako stedržavljanin Nizozemske , Švicarske i Francuske , imajte na umu da su proizvodi koji sadrže kava ili njene derivate zabranjen u ovom trenutku .
