Alternativni Lijekovi za glavobolje

Glavobolje su čest i može imati različite uzroke , od stresa i lošeg držanja bolesti . Napetost glavobolje sunajčešći i obično nestaju nakon dovoljnog odmora ili spavanja . prema dr. Linda White, autor " biljni apoteka . " Over-the -counter lijekovi , kao što su aspirin , su učinkoviti za liječenje najviše glavobolje , ali također može pridonijeti glavobolje ,stanje poznato kao odskočne glavobolje . Postoji nekoliko alternativa koje mogu olakšati glavobolju bol s nižim rizikom od oporavka . Đumbir i đumbir čaj

Napravite čaj od đumbira by sjeckanje ili rešetka palac veličine komad svježeg korijena đumbira u toplinu sigurno šalicu i dodao 8 oz . kipuće vode . Ili pokušajte uzimati do osam 500-600 mg kapsule dnevno . Đumbir sadrži tvar koja se zove 6 - shogaol i , prema dr. Whitea , djeluje kao capsaicin za ublažavanje bolova .
Cayenne Pepper

Dodaj dozu crvena paprika se hranu ili pokušati crvena paprika dodataka . Crvena paprika sadrži dva ublažavanja bolova kemikalije: kapsaicin , koja blokira bol prijenosnog kemijskih i aspirinu slične spojeve zvane salicilati . Ako vam se ne sviđa topla jela , pokušajte masirati kapsaicin kremu u svoje hramove, ili preko zahvaćena područja . Kapsaicin vrhnje i crvena paprika sok može izgorjeti , kako bi se izbjeglo dobivanje ih u oči .


Pepermint ' Triple Whammy '

skuhati šalicu čaja od peperminta i masirajte svoje hramove , vrat i čelo s dvije kapi eteričnog ulja paprene metvice pomiješana sa žličicom grapeseed ulja . Izbjegavajte uzimajući bombona u vašim očima . Gutljaj čaja dok je sjedio u vrućoj kupki s 10 kapi eteričnog ulja paprene metvice . Pepermint sadrži mentol , prirodni analgetik . Mentol će raščistiti bilo džep zagušenja koje mogu utjecati na stvaranje vaše glavobolje .
Kofein

Popijte 12- oz . Šalica kave ili čaja s kofeinom . Kofein je također dostupan u obliku tableta , alidoza može biti mnogo veći od standardnog šalicu kave . Viših doza kofeina može izazvati uznemirenost i čak gastrointestinalne poremećaje . Kofein sužava krvne žile i može pomoći pojačati učinak drugih lijekova s glavoboljom . Koristite štedljivo - previše kofeina zapravo može uzrokovati glavobolje
Homeopatski lijekovi

Pokušajte lijek formuliran posebno za glavobolje , kao što Headon , ili koristite jedan dizajniran za liječenje . Stanje glavobolje povezane , kao što je Sinusalia . Tvrtke, uključujući Miralus zdravstva i Boiron kako bi pouzdane homeopatskih proizvoda koji su dostupni u većini glavnih drogerijama . Food and Drug Administration regulira homeopatske lijekove .
Druge alternative

Ako stresa ili napetosti suuzrok , nešto kao jednostavan kao podešavanje svoj ​​stav , vodeći kratku šetnju i odmara oči može ublažiti glavobolju . Praksa proteže za ublažavanje napetosti u vratu i ramenima . Praksa naprezanje očiju vježbe , kao što je zurio u udaljene objekte ili očiju proces puštanja krvi . Prilagodite svoju radnu stanicu kako bi se osiguralo da koristite pravilno držanje i imati odgovarajuće osvjetljenje . Pinch područje između palca i kažiprsta -učinkovita akupresura točka

.