Biljni Relief za suhu nadražena oči
Suhe oči su uzrokovane nemogućnošću za kaputrožnice sa zaštitnim suzama . Oni mogu bitiznak suhe sluznice , probavni pitanja ili sustavne autoimune bolesti . Za instant olakšanje zrnatosti i svrbež uzrokovane suhe oči ,biljka eyebright jenajučinkovitiji prirodni pristup . Osim borovnica i omega - 6 masnih kiselina će pomoći u podmazuju suzne kanale , vraćaju zdravlje očiju . Eyebright
eyebright ima protuupalna svojstva i djeluje umirujuće na oči . Uliti čaj vrećicu biljke u kipuću vodu i ostavite da se ohladi . Nanesite otopinu kao oblog na zatvorenim kapcima , priznajući malu količinu tekućine u oči . Potopite oblog u eyebright čaja nekoliko puta pustiti svježi tekućina uđu u oči , stvarajući oprati . Posušite kada je učinjeno i odmoriti oči za 10 minuta ili , u idealnom slučaju, izvođenje opere prije spavanja kako bi se oči ostati vlažna i brže izliječiti .
Dodataka
Borovnica potiče cirkulaciju u očima . Uzmi 60 do 120 mg na dan u obliku kapsula . Jam Borovnica je još jedan dobar način da se biljka . Za pomoć pri podmazivanju , uzeti omega - 6 masnih kiselina . Dodaj Ulje noćurka ili laneno ulje dodataka na svoj način ishrane , zajedno sa dozi od 50 mg vitamina B6 za višu apsorpciju . Prizemlje je laneno u žitaricama ili salate služi kao ukusan alternativa , iako uzimati ulje dodataka će upravljati veću dozu omega-6 .
Dodatna njega
Odmarajte se tijekom rada na računalu kako bi se vlaže oči . Također , mnogi lijekovi imaju sastojke koje se suše na oči i sluznicu tijela . Čitajte naljepnice pažljivo kako bi bili sigurni da suhe oči nisu uzrokovane lijekovima . Kava je jedan od razloga za oko dehidracije i treba izbjegavati ako imate ovaj uvjet . Prehrana koja uključuje i lisnato zeleno povrće , mrkva , repa i povrće bogato vitaminom A , kao i puno vode će promovirati zdravlje očiju .
