Vitamini &Đumbir pilule za pomoć mučninu kada ste trudni

Trudnoća jeposeban i uzbudljiv put u svom životu , ali jutarnja mučnina može upropastiti zabavu tijekom prvog tromjesečja . Više od polovice svih trudnica pate od mučnina od tjedan pet ili tako da se oko 13 tjedna , a za mnoge od tih žena , što dovodi do povraćanja . Postoje vitamini i prirodni lijekovi koje možete poduzeti , međutim , kako bi vam pomoći u borbi bijedu jutarnje mučnine . Đumbir

Stoljećima , đumbir jepopularna jutarnja mučnina lijek , a dvostruko slijepo , kliničke studije su pokazale da se to radi , iako nitko ne zna zašto . Gingerroot je klasificiran kao " općenito priznat kao siguran " od strane Food and Drug Administration ( FDA ) . Možete uzeti đumbir u različitim oblicima . Strmi svježe komada gingerroot u kipuću vodu skuhati topli čaj ( dodajte malo meda ili limuna da bi ga manje začinjeno ) . Sisanje na nekom tvrdom đumbir bombona ili žvakati na iskristaliziralo đumbira . Ako vam se ne sviđa okus đumbira , možete uzeti đumbir pilule . Ili , to može pomoći vašem mučninu jednostavno udahnite miris iz nje .
Vitamin B6

Još jedna prirodna jutarnje mučnine lijek je vitamin B6 . Opet , nitko ne zna točno zašto to pomaže s mučninom , ali dokazano je da to učinite . Vitamin nalazi se u različitim namirnicama , uključujući banane, špinat , češnjak, cvjetača , piletina i puretina , tako da bi mogao samo jesti više od tih namirnica . Nodoza preporučuje za liječenje mučnina ( 10 do 25 mg , tri putadnevno ) je veći nego što ćete dobiti od jesti hranu sami , tako da vjerojatno ćete želite uzeti suplemente vitamina kako bi se osigurala učinkovitost . Vitamin B6 je također pronađena u različitim bombona i slatkiša koji su dizajnirani kako bi se liječiti jutarnje mučnine . Samo imajte na umu da su prenatalni vitamini već sadrže vitamin B6 , te da je uzimanje previše vitamina može imati štetan učinak na vas i vaše bebe .
Pitajte svog liječnika Srpski

Kao i uvijek , trebali biste provjeriti sa svojim liječnikom prije nego što uvesti nešto novo u vašoj prehrani , osobito u velikim količinama , dok ste trudni . Đumbir i vitamin B6 može biti siguran, učinkovit lijekova za jutarnje mučnine , ali samo vaš liječnik ne zna svoju povijest bolesti i mogu vam reći da li će raditi za vas .