Kako liječiti zatvor s potočarka

Zatvor je kad stolica postala rijetka , što dovodi do nadutosti i nelagode . Najčešći uzroci opstipacije su nedostatak vlakana u prehrani , nije dovoljno tekućine u prehrani , i nedostatak tjelesne aktivnosti . Hemoroidi i analne pukotine i suze mogu biti posljedica naprezanje zbog opstipacije . Potočarka jetamno zeleno lisnato s brojnim ljekovitim svojstvima , uključujući budesredstvo za čišćenje krvi ,diuretik izatvor pumpicu . Napravljena potočarka u prehranu preko juhe i salate će pomoći ublažiti zatvor zbog biljke čišća . To je ono što vam je potrebno
Mjerenje žlice
2 tbsps . biljno ulje
1 krumpira , oguljena i kubu
1 glavica luka , nasjeckanog Srpski 1/4 TSP . mljeveni crni papar
1/4 žličice . Salt Screenshot, 1 1/2 £ potočarka , proizlazi uklonjeni
2 1/2 šalice piletine dioničko Screenshot, 1 1/2 šalice mlijeka
1/4 šalice tučenog teških krema , po želji
1 /2 potočarka ostavlja za ukras
velikoj tavi
Štednjak
miješalica ili hrane procesor