Prednosti lanenog za menopauzu

Mayo Clinic definira menopauzu kao " stalni kraju menstruacije i plodnost " koji se održava od 12 mjeseci nakon što je žena ' s posljednjeg razdoblja . Simptomi su valunzi , noćno znojenje, neredovite menstruacije , smanjenjem plodnosti , promjene raspoloženja i problema sa spavanjem . Dok hormonske nadomjesne terapije opcije uglavnom koriste snažne verzije estrogena koji može dramatično povećati žene ' e izglede za razvoj raka dojke . Laneno jetrava - kao biljka koja sadrži biljne kemikalije korisne ženama u menopauzi i studije laboratorijskim životinjama su otkrili da je laneno također može pomoći smanjiti rizik od raka dojke , u skladu s American Cancer Society . To se može uzeti u obliku ulja , uzeti u prirodnom obliku sjemena ili pečena u hrani . Može smanjiti rizik raka dojke
Laneno može pomoći smanjiti rizik od raka dojke .

Među laneno ' e sastojaka jeskupina kemikalija pod nazivom lignans koja može zaštititi organizam od raka , u skladu s University of Maryland Medical Center . Lignani su posebno koristan za žene u menopauzi . Kada se proguta lignans se prevesti u spojeve koji djeluju na sličan način kao spojevi estrogena u tijelu . Oni obavljaju iste funkcije kao i estrogena , ali na smanjenom opsegu. To omogućuje ženama sigurno zamijeniti estrogena bez zdravstvene rizike hormonske nadomjesne terapije ( HRT ) . Razvoj raka dojke jemogućnost da koriste HNL ​​, koja zahtijeva korištenje jakih verzije estrogena . Takve doze estrogena jake povećava rizik od ove vrste raka . American Cancer Society sugerira da je laneno može smanjiti " ljepljivosti i pokret " od tumora na dojci .
može smanjiti osteoporozu
rizika
Laneno može pomoći u održavanju zdravlja kostiju . Osteoporoza

simptomi uključuju strukturnu propadanje tkiva kostiju i gubitak koštane mase koji uzrokuje lomljivosti kostiju . To može dovesti do povećane šanse za zglob , kralježnice i prijeloma kuka . Gubitak koštane mase javlja najbrže u prvih nekoliko godina nakon menopauze , a često se događa da žena tek nakon menopauze . To se naziva osteoporoze . EurekaAlert navodi životinjske studije objavljene u "International Journal of Food Safety , Nutrition and Public Health " Predlažem da laneno pozitivno utječe na gustoću kostiju i smanjuje simptome osteoporoze . Moguća prisutnost n - 3 masnih kiselina u laneno ulje može pomoći u zaštiti mineralizaciju kostiju i formiranje matrice funkcijutijela . Oba ova procesa negativno utječu menopauze . Daljnja istraživanja tih mogućnosti još uvijek je potrebna .

Smanjenja Ostalo Klimakterij Simptomi Na
lanenog također može pomoći simptome menopauze poput glavobolje .

ClinicalTrials.gov trenutno zapošljavanje sudionika za ispitivanja kako bi se utvrdilo je laneno smanjuje broj i ozbiljnost valunga . Laneno je pokazala za ublažavanje promjene raspoloženja , problemi sa spavanjem , glavobolje , tjeskobu , dojke ciste , uskraćivanje tekućine , povremeno jako krvarenje i suhoća vagine također povezan s menopauzom . Sadržaj lignana ( što također čini laneno takav veliki izvor phytogestrogen ) u lanenom je odgovoran za ublažavanje i smanjenje tih simptoma . Smetnje četiri do šest žlice zdrobljenog laneno dnevno za šest tjedana preporuča se potencijalno smanjiti valunge i druge simptome menopauze .